|
дайте совет )
|
|
| Oleg7938 | Дата: Среда, 16.03.2011, 22:41 | Сообщение # 31 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Давай, удачи!
|
| |
| |
| Midnight | Дата: Понедельник, 06.02.2012, 16:10 | Сообщение # 32 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Статус: Offline
| Всё хорошо в меру если успеваешь восстановится и результаты не падают то почему бы и нет 
|
| |
| |
| STLS | Дата: Четверг, 01.03.2012, 18:31 | Сообщение # 33 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| У меня знакомый раз в неделю ходил на брусья- такую раму накидал, Ваще пи..ец. Но не всем так везет, это просто генетическая предрасположенность к росту мышц. А я зачастую три раза или четире в неделю , но плотно так;)
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Четверг, 01.03.2012, 19:09 | Сообщение # 34 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Quote (STLS) У меня знакомый раз в неделю ходил на брусья- такую раму накидал, Ваще пи..ец. Но не всем так везет, это просто генетическая предрасположенность к росту мышц. А я зачастую три раза или четире в неделю , но плотно так;)
|
| |
| |
| Andreyy | Дата: Четверг, 01.03.2012, 20:02 | Сообщение # 35 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| по моему при редких тренировках и показатель силы нормально увеличивается .
|
| |
| |
| sanik_342 | Дата: Четверг, 01.03.2012, 20:39 | Сообщение # 36 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Статус: Offline
| я тренируюсь каждый день 4 раза бокс потом качалка 2 дня ну мы стренером ходим по боксу туда все ! потом 1 раз дома качаюсь гире прес там и все такое . А турник каждый день по 9 подходов =)
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Четверг, 01.03.2012, 23:28 | Сообщение # 37 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Quote (Andreyy) по моему при редких тренировках и показатель силы нормально увеличивается
|
| |
| |
| Козак | Дата: Суббота, 03.03.2012, 11:03 | Сообщение # 38 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Статус: Offline
| Всез алежить від само настрою. Якщо правильно підступить до тренувань то можна і кожен день тренуваться. Я так і роблю...
Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
|
| |
| |
| EMINEM | Дата: Суббота, 03.03.2012, 12:44 | Сообщение # 39 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| 6 дней в самый раз Добавлено (03.03.2012, 12:44)
---------------------------------------------
вообще смотри по усталости да и по возрасту
|
| |
| |
| dans | Дата: Пятница, 27.04.2012, 23:42 | Сообщение # 40 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Подстраивайся под своё тело, если чувствуешь боль в мышцах сделай день отдыха, а если чувствуешь себя нормально иди тренируйся!
|
| |
| |
