|
Помогите плз
|
|
| manaperr | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 01:49 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| салам всем ! пацаны я хоччу купить гейнер и это поможет мне набрать массу? я занимаюсь брусья турник отжимания от пола как думаете?
просто я держал пост и потерял 6-7 кг одним словом стал дрыщом )
|
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 02:29 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| поможет
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
| Hercules | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 08:33 | Сообщение # 3 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Статус: Offline
| manaperr, а смысл набирать массу? Скоро новый пост, а потом еще и еще..
|
| |
| |
| DEL | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 18:45 | Сообщение # 4 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| без полноценно питания и тяжелых тренировок не поможет. гейнер - это всего навсего дополнение.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 20:01 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Строгий посты и набор/сохранение ММ массы несовместимы. Тут уж надо решать что важнее для себя.
|
| |
| |
| Tpaku4 | Дата: Понедельник, 06.08.2012, 03:56 | Сообщение # 6 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Статус: Offline
| Просто гейнер не поможет... Надо по мимо гейнера, хорошо питаться: творог, мясо, каши, яйца, много всего этого, и уже + гейнер...
|
| |
| |
| ник | Дата: Понедельник, 06.08.2012, 11:45 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| Quote (manaperr) просто я держал пост и потерял 6-7 кг одним словом стал дрыщом )
ещё один фанатик
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
| |
| Metskey | Дата: Понедельник, 06.08.2012, 12:20 | Сообщение # 8 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Статус: Offline
| как у топикстартера 10 сообщений и репутация -100 (!)?
Чем он так провинился?
Занимайся спортом, будь мужиком, блеать!!!!!
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Понедельник, 06.08.2012, 12:47 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (Metskey) Чем он так провинился?
Карма такая 
|
| |
| |
| PPG | Дата: Понедельник, 06.08.2012, 13:07 | Сообщение # 10 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
| Репутация почти как у DEL'a, только в другую сторону)))
это баг какой-то наверное, или админ поставил за что-то
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Понедельник, 06.08.2012, 13:20 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (Metskey) как у топикстартера 10 сообщений и репутация -100 (!)?
Чем он так провинился?
У него в нике два r в конце, это бессмыслица какая-то.
|
| |
| |
