|
Натуральный тренинг
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 14:07 | Сообщение # 31 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| да ты уникум Добавлено (14.07.2012, 14:07)
---------------------------------------------
Quote Я могу сутки не хотеть жрать/пить и при этом вкалывать умственно и физически как папа Карло, а бывает просиживаю штаны и меня весь день распирает на жрачку
ты наверно перед этим сутки не ел и не пил
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Суббота, 14.07.2012, 14:18 | Сообщение # 32 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (powercoool) ты наверно перед этим сутки не ел и не пил
Все рандомно.
Чувство голода и жажды это не те чувства которых стоит ориентироваться в своей жизнь, они крайне обманчивы. Иначе бы у нас на планете все были стройными/здоровыми и жили бы вечно.
|
| |
|
|
| mavashi | Дата: Суббота, 14.07.2012, 14:24 | Сообщение # 33 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Статус: Offline
| Rasalom87, нарываетесь,товарищ 
-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 14:34 | Сообщение # 34 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| а на что ориентироваться
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 14.07.2012, 14:39 | Сообщение # 35 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| 5,5 ммоль/л сахар на данный момент, был ниже.
Quote (powercoool) пить есть надо тогда когда организм требует
когда организм требует он сигнализирует про обезвоживание и истощение, тогда ему приходится тратить свои запасы. Должен быть режим
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 14:47 | Сообщение # 36 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| повысился сахар значит, повышенный при каких показателях считается Добавлено (14.07.2012, 14:47)
---------------------------------------------
Quote когда организм требует он сигнализирует про обезвоживание и истощение
да такого думаю организм не надо доводить
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:08 | Сообщение # 37 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (powercoool) повысился сахар значит, повышенный при каких показателях считается
сахар в норме, а был чуть ниже нормы. разные факторы влияют. я честно с этим не заморачиваюсь)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Суббота, 14.07.2012, 15:09 |
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:27 | Сообщение # 38 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (powercoool) а на что ориентироваться
На общее самочувствие и достижение целей, в нашем случае прогрессирование в спорте.
Самое главное
Quote (DEL) Должен быть режим
Хорошенько подзатариться инфой по количеству, качеству и времени приёма нутриентов. Потребностях организма в витаминках, минералах и микроэлементах. Покумекать, посчитать все это дело на себя, составить себе рацион (желательно по разнообразнее) и употреблять его по мере возможности. Не обязательно есть 8 раз в день, достаточно и 4-6. Тут еще важна золотая середина времени между приемами пищи, а то если жрать даже маленькими порциями слишком часто можно уробить желудок. Нужно посчитать чтобы предыдущая еда уже практически усвоилась до следующего приёма. Вообще все это жуткая тягомотина и геморой (именно поэтому услуги проф. диетологов стоят не малых денег), поэтому можно и умом тронуться если быть слишком дотошным, просто нужно стараться соблюдать по мере возможностей. Если чувствуешь что не укладываешься в нормы питания, то имеет резон добавить в рацион спортпит, аптечные поливитаминки и биодобавки.
В общем по началу: "Жить здорово – не особо здорово жить!" -, потом втягиваешься 
Quote (DEL) я честно с этим не заморачиваюсь)
+1, а то иной раз трясутся за каждую десятую в анализе или глюкометре, тут главное лишь бы не шкалили показатели.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:35 | Сообщение # 39 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| спорт калечит
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| nihil | Дата: Суббота, 14.07.2012, 18:30 | Сообщение # 40 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| powercoool, хахахахахаха спасибо за статью чувак! впрочем каждый это наверно знает, ну здравомыслящий
|
| |
|
|
| barbaris | Дата: Суббота, 14.07.2012, 19:42 | Сообщение # 41 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Статус: Offline
| Quote (powercoool) спорт калечит
+100500. физкультура рулит!
|
| |
|
|
| CeHbKA | Дата: Суббота, 14.07.2012, 19:50 | Сообщение # 42 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Классная статья, посмеялся от души)))
Мне кажется соль здесь далеко не в результате...
Представьте себе 3 дороги, начинаются все в одном месте - заканчиваются тоже в одном (это результат\достижения)
Т.е. у всех дорог один и тот же результат и одно и то же начало. Но вот блин, сами дороги эти разные - можно в натуральную заниматься, можно с гормонами, можно от природы здоровым родиться... Блин, фишка именно в разнообразии. Мне кажется все результаты в спорте явление вторичное, гораздо важнее путь, благодаря которому человек добился этого результата. Почему результаты ставят априори - я хз, практическая ценность их 0 (если конечно мы говорим о проф. спорте)
|
| |
|
|
| spesh | Дата: Суббота, 14.07.2012, 20:16 | Сообщение # 43 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| Quote (CeHbKA) у всех дорог один и тот же результат
очень спорный вопрос, взять тех же бодибилдеров,ну ненатуральных или как там их называют))...нарастить фантастическую силу и мышцы без гормональных препаратов не получится, организм просто не позволит...
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Суббота, 14.07.2012, 20:19 | Сообщение # 44 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Quote (spesh) .нарастить фантастическую силу и мышцы без гормональных препаратов не получится, организм просто не позволит...
Например?.....какую силу и какие мышцы( в см.)?
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| CeHbKA | Дата: Суббота, 14.07.2012, 20:25 | Сообщение # 45 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| spesh, не понял твой комент...
ББ вообще очень сомнительный вид спорта, т.к. там нет никакой логической метрики (насколько я знаю). И силой там не меряются, а меряются "красотой" мышц... Вспомни Шварца, который выиграл у Менсера на не помню какой олимпии - зал тогда освистал судей.
Есть соревнования для натуралов.
Силой меряются в пауэрлифтинге, там тоже АС активно юзают. Что ещё - бег? Боевые искусства? В каком виде спорта не используют АС? Везде важен результат и люди идут на всё, чтобы получить этот результат. Говорю же, результат везде ставится априори. А факт есть факт - что в реальности постоянно показывать такие результаты невозможно. Люди специально готовятся к соревнованиям и выжимают из себя все соки.
Зачем? Как использовать потом этот результат?
|
| |
|
|
