|
Прога на массу
|
|
| A[RT]em | Дата: Вторник, 03.04.2012, 18:07 | Сообщение # 16 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Статус: Offline
| Да, пора бы давно понять, что упражнения со своим весом дают силовую выносливость, но не силу с массой. На первых порах, когда человек совсем дрищ, можно набрать кило 10, а потом . . .
|
| |
| |
| sunmonman | Дата: Вторник, 03.04.2012, 18:47 | Сообщение # 17 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| советую в твоей проге делать трени каждый день, так как 2 месяца - это всего где-то 24 дня тренировок ( три раза в неделю).
тогда тебе придется идти в тренажерный зал, и там ты разочаруешься, так как будешь снова делать через день!
приседания - это пустая трата времени, лучше начни бегать 
|
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 03.04.2012, 18:56 | Сообщение # 18 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (sunmonman) тогда тебе придется идти в тренажерный зал, и там ты разочаруешься, так как будешь снова делать через день!
приседания - это пустая трата времени, лучше начни бегать smile
почему?)
откуда такие факты?
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Вторник, 03.04.2012, 18:59 |
| |
| |
| Kr1st1an | Дата: Вторник, 03.04.2012, 22:21 | Сообщение # 19 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Статус: Offline
| Quote (sunmonman) приседания - это пустая трата времени, лучше начни бегать
зря ты так парень, зря-зря-зря-зря-зря.
Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Вторник, 03.04.2012, 23:11 | Сообщение # 20 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (sunmonman) тогда тебе придется идти в тренажерный зал, и там ты разочаруешься, так как будешь снова делать через день!
приседания - это пустая трата времени
ооо, тру турникмэн объявился. Беспощадный ко всему, что связано с качками и залами.
Не злите его 
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Среда, 04.04.2012, 02:39 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| бегай и приседай с дополнительным весом в один день, ноги да и тело вообщем только спасибо тебе скажут
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Torreto | Дата: Суббота, 07.04.2012, 11:06 | Сообщение # 22 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
| Данабол + дека и через 6 недель будешь выглядеть круче,чем любой с этого сайта.
|
| |
| |
| A[RT]em | Дата: Суббота, 07.04.2012, 13:08 | Сообщение # 23 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Статус: Offline
| Quote (Torreto) Данабол + дека и через 6 недель будешь выглядеть круче,чем любой с этого сайта.
ну ты сказочник ему придётся ещё больше есть и тренироваться, и наберёт килограмм 10, из которых 5 - вода
|
| |
| |
| Torreto | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 10:27 | Сообщение # 24 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
| A[RT]em, у меня знакомый набрал 9 кг ,3 ущло.и того 6 кг ахуенных мышц.
Я теперь и сам подумываю.Главное всё сделать грамотно.
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 10:38 | Сообщение # 25 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| У нас таких ребят назымаюл летними качками! Непройдет и 2-х месяцев и ты забудиш сколько прибавил
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Torreto | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 11:06 | Сообщение # 26 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
| Quote (vstov) Непройдет и 2-х месяцев и ты забудиш сколько прибавил
почему?
мне нравится заниматься,но хочется результат побыстрее.почему бы разок не курсануть,а потом уже в натураху заниматься.
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 11:36 | Сообщение # 27 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
|
Ну, если у тебя застой, например, рука 48 и не растет, или ширина груди 128 и тоже застой или жим остановился на 160 кг. или присед остановился на 180- тогда можно попробывать, понимаешь? А так, если ничего не добился зачем брать? Лучше читай , инфы полно.Тренируйся! А по твоему посту видно что "ленивый " и хочеш сразу к КМС попасть :D
Вот поэтому и будет рез. временный, т.к. сам незнаешь как мышцы ростут, почему ростут и т.д.
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 08.04.2012, 11:39 |
| |
| |
| Torreto | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 12:37 | Сообщение # 28 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
| Ну таким как ты я точно не хочу быть.Это отвратительно.
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 12:42 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Quote (Torreto) Ну таким как ты я точно не хочу быть.Это отвратительно.
Конечно, каждый сам выбирает как выглядеть. Лучше так, чем накаченым импотентом 
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Понедельник, 09.04.2012, 11:37 | Сообщение # 30 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (Torreto) Данабол + дека и через 6 недель будешь выглядеть круче,чем любой с этого сайта
Хавать химон и ходить на ТБ как минимум не продуктивно.
Quote (Torreto) у меня знакомый набрал 9 кг ,3 ущло.и того 6 кг ахуенных мышц
Каждый организм индивидуален. Совсем не факт, что ты не сольешь больше.
Quote (Torreto) Главное всё сделать грамотно.
Главное не заменять трены стероидами. Пока не наступило функциональное плато химичиться нет смысла.
Quote (vstov) Лучше так, чем накаченым импотентом
Страшилки про химиков?
|
| |
| |
