|
Коррекция программы тренировки
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 03.08.2011, 00:15 | Сообщение # 16 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Osminog, протык в моем случае это концентрат сывороточного белка или КСБ.
Quote (Osminog) Но и прибавки там где надо и чего надо выдаёт "с гулькин нос".
Значит ешь мало. На самом деле, чтобы похудеть или поправиться надо очень сильно соответственно урезать или наборот укрупнять свой рацион.
Отлично работает правило +/-(800-1000 Ккал).Т.е. в зависимости от цели ты либо уменьшаешь, либо увиличиваешь ежедневный рацион на 800-1000 Ккал. Что при массонаборном режиме даст отличный прирост мяса и сала
|
| |
| |
| Osminog | Дата: Среда, 03.08.2011, 09:02 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Quote (Akelich) Osminog, протык в моем случае это концентрат сывороточного белка или КСБ. |
| |
| |
| Kroterr | Дата: Среда, 03.08.2011, 10:44 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| ну нормально ты так цитату выдрал 
Пучит от него тех, кого и от молока пучит, у кого лактоза плохо переваривается.
И сравнивается в статье он с другими сывороточными белками (изолятом и гидролизатом), а не с другими белками вообще.
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 03.08.2011, 11:07 | Сообщение # 19 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (Kroterr) "В любом случае вы должны знать, что сывороточный концентрат не самый чистый протеин на свете. Он может содержать изрядно жиров и лактозы, от которой нестерпимо пучит живот и беспрерывно отходят газы. Именно поэтому он самый дешевый на рынке." 
Бля, чего только не придумывают. Бред полнейший. Ни разу меня от него не перло. Это все антиреклама производителей, причем очень толстая
Он самый дешевый потому, что не надо платить за банку, маркетинг, ЗП кучи дармоедов, ароматизаторы, подсластители и т.д.
|
| |
| |
| Osminog | Дата: Среда, 03.08.2011, 11:33 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Ага Понятно :D. Господа, а какой КСБ посоветуете ? Вдруг надумаю.
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 03.08.2011, 11:39 | Сообщение # 21 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Osminog,
1. КСБ Щучинского завода (Беларусь)
2. Friesland Campina (Голландия)
3. Hillmar (США)
4. Milei (Германия)
|
| |
| |
| Lelik | Дата: Среда, 03.08.2011, 15:11 | Сообщение # 22 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Akelich, из этих трех импортных какой бы посоветовал? Беларусь не в счет.
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 03.08.2011, 15:24 | Сообщение # 23 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Lelik, а чем Беларусь не угодила? 
Второй и третий. Единственное, что Хилмар в Украине тяжко достать
|
| |
| |
| Lelik | Дата: Среда, 03.08.2011, 18:07 | Сообщение # 24 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Akelich, спасибо, просветил. Проти белорусов ничего против не имею, но продукции щучинского не встречал. А вот Milei есть точно.
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 03.08.2011, 18:19 | Сообщение # 25 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Lelik, в Донецке кстати есть парень, который продает Щучинский КСБ. Я сначала на него вышел, а потом уже нашел в Киеве. Мили ругают часто. Как минимум он плохо растворяется. По цене не знаю
|
| |
| |
| Lelik | Дата: Среда, 03.08.2011, 18:42 | Сообщение # 26 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Akelich, а можно координаты в личку. Был бы очень благодарен.
|
| |
| |
