|
Проблема на брусьях
|
|
| 6eH30nuJIa | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 17:57 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Offline
| При выполнении отжиманий на брусьях последнее время болят трапеции может так было всегда и я не замечал либо я начал читерить может кто сталкивался с такой проблемой.?
П.С
Пробовал на более широких и более узких брусьях разницы не заметил технику тоже проверял.
Заранее спасибо.
Если вопрос не в тему прошу перенести в травмы  я только допер что нетуда
Сообщение отредактировал 6eH30nuJIa - Понедельник, 20.06.2011, 18:03 |
| |
| |
| FATALITI | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 18:23 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| у меня тож болеть начали, но я думаю ничего плохого в этом нет
|
| |
| |
| helgo | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 18:51 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| это нормально.. трапеции берут на себя часть нагрузки в отжиманиях....
тренируйся дальше и боль пройдет - а трапеции стануть мощными 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| 6eH30nuJIa | Дата: Среда, 22.06.2011, 17:13 | Сообщение # 4 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Offline
| Всем спасибо 
|
| |
| |
| dr | Дата: Среда, 22.06.2011, 20:09 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Статус: Offline
| да трапы очень болели, прошел месяц все ок.
|
| |
| |
| martizi | Дата: Среда, 22.06.2011, 22:49 | Сообщение # 6 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| У меня никогда не болели... Ладони пережимало так что по всей руке отдавалось, грудь болела. Может вы сутулитесь при отжиманиях? не поднимайте плечи, они должны быть в нормальном положении!
Сообщение отредактировал martizi - Среда, 22.06.2011, 22:50 |
| |
| |
| vladimir | Дата: Пятница, 24.06.2011, 05:28 | Сообщение # 7 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| martizi прав! техника выполнения играет большую роль... не надо проваливаться в плечах при опускании и поднятии, плечи должны быть ровными.
|
| |
| |
