|
Пдводящие упражнения
|
|
| SGUART | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 22:41 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Когда включать подводящие к элементу упражнения? в конец основной программы, или отдельно сделать день для подводящих элементов?
|
| |
| |
| Snake(matvey) | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 22:57 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| Я делаю перед основным упражнением, если чувствуешь, что сил нет то лучше в другой день сделай
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 23:00 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| а если перед основной тренькой то делать, то сил меньше останется же..
может просто каждый день подводящие делать, или перенатренированность настанет?
|
| |
| |
| Snake(matvey) | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 23:14 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| Каждый день лучше не делать, а то до перетрена недолго будет, лучше делай в дни основной программы по немногу как разминку, а в отдельные дни тогда уже только эти упражнения.
|
| |
| |
| Link | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 01:33 | Сообщение # 5 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| мне нравится делать в отдельные дни, у меня это пятница и суббота.
|
| |
| |
| Олег | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 09:56 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Я практикую элементы сразу после тренировки. Для меня база- это основа и самая главная часть, в которой я должен выложиться, а вот уже потом, если, допустим, совсем устал на тренировке, то элементы можно отложить, если же сил хватает, то выхожу на улицу и бывает даже по 40 минут зависаю.
|
| |
| |
