Tolle
|
|
Tolle | Дата: Воскресенье, 20.03.2016, 00:43 | Сообщение # 256 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 19 марта, суббота. Прогулка 3км. Весил 77.8кг. Подтягивался 3+6+6+5 Отдых между подходами 5 минут. Мыл пол на кухне, в комнате и мыл туалет.
|
|
| |
Tolle | Дата: Понедельник, 21.03.2016, 23:11 | Сообщение # 257 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 21 марта, понедельник. Прогулка 5км. Днём Заземление ЯЗЯК, 30 вытягиваний Цзин. Вечером отжимания 7+15+15+12 Отдых между подходами 5-6 минут. Мыл пол на кухне и в коридоре.
|
|
| |
Tolle | Дата: Четверг, 24.03.2016, 00:21 | Сообщение # 258 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 23 марта, среда. Днём (заземление), 15 вытягиваний Цзин. Вечером приседания в разножке на каждую ногу 6+7+7 Отдых между подходами 5 минут. Делал на кровати, так более удобно для больших пальцев ног, чем на полу. С разведенными в стороны руками, чтобы не упасть. Пол не мыл.
|
|
| |
Tolle | Дата: Воскресенье, 27.03.2016, 15:28 | Сообщение # 259 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 26 марта, суббота. Прогулка 1 км. Весил 78.7кг. Подтягивался 3+6+6+6 Отдых между подходами 5-7 минут. Пол не мыл.
|
|
| |
Tolle | Дата: Вторник, 29.03.2016, 13:01 | Сообщение # 260 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 28 марта, понедельник. Делал отжимания 7+15+15+15 Отдых между подходами 5-7 минут. Мыл пол на кухне и в коридоре.
|
|
| |
Tolle | Дата: Четверг, 31.03.2016, 11:11 | Сообщение # 261 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 30 марта, среда. Прогулка 6 км. Днём Заземление ЯЗЯК, 15 вытягиваний Цзин. Вечером приседания в разножке на каждую ногу 7+7+7 Отдых между подходами 5 минут. Пол не мыл.
|
|
| |
Tolle | Дата: Среда, 06.04.2016, 00:03 | Сообщение # 262 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 5 апреля, вторник. Прогулка 6 км. Весил 78.1кг. Подтягивался 3+5+5+5+4 Отдых между подходами 5 минут. Пол не мыл.
|
|
| |
Tolle | Дата: Пятница, 08.04.2016, 00:14 | Сообщение # 263 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 7 апреля, четверг. Прогулка 1.5 км. Делал отжимания 7+12+12+12+10 Отдых между подходами 5 минут. Мыл пол на кухне и в коридоре и мыл туалет.
|
|
| |
Tolle | Дата: Воскресенье, 10.04.2016, 00:33 | Сообщение # 264 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 9 апреля, суббота. Прогулка 3 км. Делал медленные приседания в разножке на каждую ногу 7+8+7 Отдых между подходами 5 минут. Пол не мыл.
|
|
| |
Tolle | Дата: Среда, 13.04.2016, 00:34 | Сообщение # 265 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 12 апреля, вторник. Прогулка 1.5 км. Весил 77.7кг. Днём Заземление ЯЗЯК, 15 вытягиваний Цзин, Молитва на возврат энергий. Вечером подтягивания 3+5+5+5+5 Отдых между подходами 5-7 минут. Пол не мыл.
|
|
| |
Tolle | Дата: Пятница, 15.04.2016, 15:05 | Сообщение # 266 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 14 апреля, четверг. Прогулка 1 км. Днём Заземление ЯЗЯК, 15 вытягиваний Цзин. Вечером отжимания 7+12+12+12+12 Отдых между подходами 5-7 минут. Пол не мыл.
|
|
| |
Tolle | Дата: Четверг, 21.04.2016, 01:37 | Сообщение # 267 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 20 апреля, среда. Делал приседания в разножке на каждую ногу 7+8+8 Отдых между подходами 5 минут. Мыл пол на кухне, в коридоре и мыл туалет.
Сообщение отредактировал Tolle - Четверг, 21.04.2016, 01:51 |
|
| |
sunrise | Дата: Пятница, 22.04.2016, 18:12 | Сообщение # 268 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Статус: Offline
| Прикольно, за пару лет ниче не поменялось.
|
|
| |
Tolle | Дата: Понедельник, 25.04.2016, 21:40 | Сообщение # 269 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 24 апреля, воскресенье. Прогулка 1 км. Весил 77.8кг. Подтягивался 3+6+5+5+5 Отдых между подходами 7-10 минут. Пылесосил ковры и пол.
|
|
| |
Tolle | Дата: Пятница, 29.04.2016, 00:25 | Сообщение # 270 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 272
Статус: Offline
| 28 апреля, четверг. Прогулка 5 км. Делал отжимания 7+15+12+12+12 Отдых между подходами 7-10 минут. Протирал пыль и мыл комнату, пылесосил коврики и пол в коридоре и на кухне.
|
|
| |