|
Натуральные добавки
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 01.06.2011, 16:15 | Сообщение # 106 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Akelich и как результаты? увеличились?
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 01.06.2011, 16:16 | Сообщение # 107 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| SGUART, они не просто увеличились, а постоянно увеличиваются
|
| |
|
|
| Chopa | Дата: Среда, 01.06.2011, 18:37 | Сообщение # 108 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Статус: Offline
| во а как протеин проверить?? кто может объяснить нормально??
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 01.06.2011, 18:45 | Сообщение # 109 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Chopa, кидаешь в кипяток, если белок, то свернется
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 01.06.2011, 18:55 | Сообщение # 110 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Akelich, можешь сказать сколько раз ты например подягивался, и сколько сейчас можешь
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 01.06.2011, 18:58 | Сообщение # 111 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| SGUART, без веса не знаю. Может 20, может больше.С весом делаю 5*5. Начинал с +6 кг, сейчас делаю +24 кг.
|
| |
|
|
| Tihiy | Дата: Пятница, 03.06.2011, 13:44 | Сообщение # 112 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Akelich, Якщо робив заміри - на скільки збільшив об єм руки за півроку? І чи не набрав лишньої ваги?
5*5 це по максималці з 24кг працюєш?
Є бажання протеїнитись - але ще вирішив для себе.
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Суббота, 04.06.2011, 11:00 | Сообщение # 113 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Tihiy, я думаю, что сантиметра 2-3 где-то. Лишний вес в районе живота у меня всегда был.Он никуда не делся, но еще лишнего не наросло.
5*5 с 24 - это мои рабочие подходы на сейчас на турнике, на брусьях 5*8. Где-то раз в 2 недели добавляю 1,5 кг.
Quote (Tihiy) Є бажання протеїнитись - але ще вирішив для себе
А что тут решать? Хуже все равно не будет.Но на это нужны деньги. Хотя протеин будет все равно дешевле чем то же количество еды. Про сэкономленое на еде время я вообще молчу
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Воскресенье, 12.06.2011, 17:46 | Сообщение # 114 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Хочу делать и пить коктейль, яйцо+молоко+питьевой йогурт.
Его когда пить то?
|
| |
|
|
| pAf0956 | Дата: Воскресенье, 12.06.2011, 20:20 | Сообщение # 115 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| SGUART
После тренировки.
А лучше делай творог+молоко+банан. Бери где меньше жирности.
Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Воскресенье, 12.06.2011, 20:36 | Сообщение # 116 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| pAf0956, спасибо, а разве в яйцах много жирности?
|
| |
|
|
| iamme | Дата: Понедельник, 13.06.2011, 03:32 | Сообщение # 117 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Всем привет. Имхо:
Сам факт начала приема спортпита говорит о том, что вы перешагнули ту грань, когда спорт для здоровья. Вы же здесь все называете себя "турникменами" не так ли? И вспомните, как многие рассуждали о целях занятий и этого движения? Как развивалась культура "турникментсва"? Для здоровья, против наркотиков и алкоголя, за ЗОЖ, не так ли? Сколько красивых слов. А теперь на этом прекрасном форуме начали появляться темы про спортпит.. Протеин это только начало. После него может быть и переход на более серьезные средства. Тоже самое было когда я занимался в тренажерке. Многие друзья после протеина и гейнеров перешли на непонятные таблетки и напитки вроде энергетиков. Парни! Кто из вас уверен на 100% что в банке с порошком кроме белка ничего нет? Могу с уверенностью ответить: Никто. Природа заложила в человека все необходимое. Любителям спортпита (протеин, аминки, креат.) посвящается высказывание: 'Не лезь в конфликт с природой, она далеко не дура'.
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Понедельник, 13.06.2011, 07:48 | Сообщение # 118 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| iamme, не стоит так категорично . Протеин = белок , не спорю возможно в его составе что-то есть , но в продуктах из магазинов этого говна в разы больше  . Чтобы получить большое количество белка нужно очень много кушать , не у всех есть на это время (работа,учеба и т.д.) + при частом питании идет нагрузка на поджелудочную железу что чревато болячками . По поводу остальных добавок , я с тобой солидарен . Мое имхо .
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Понедельник, 13.06.2011, 12:50 | Сообщение # 119 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| iamme, в молоко добавляют КСБ, курам дают КСБ, в колбасу соевый изолят, в шоколаде тоже есть протеин и т.д.Переходи на солнцеедение
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Понедельник, 13.06.2011, 12:51 | Сообщение # 120 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| iamme, полностью согласен. Как бы ни было заманчиво, ничего употреблять не буду. А домашний коктейль не думаю что это плохо
|
| |
|
|
