С химотходами (протеин, аминокислоты и т.д., все, что выпускают спортивные фарм.компашки) думаю все более менее понятно (просто не употребляем их) то маленький список из натур веществ никому не помешает, даже про всем известные вещи типа меда.... 1. Куркума-сильное антиоксидантное, противовоспалительное, детоксикационное, желчегонное.
В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В, К, В2, ВЗ. Куркума — прекрасный природный антибиотик. Это качество делает куркуму лекарством, которое не ухудшает состояние желудочно-кишечного тракта и не разрушает печень. При употреблении куркумы повышается активность кишечной флоры и улучшается пищеварение.
Куркума — незаменимая поддержка для ослабленного организма после хронической болезни, а также во время болезни. Куркума согревает и очищает кровь.
Куркума способна приносить организму огромную пользу. Свойства куркумы позволяют ей успешно предотвращать заболевание сахарным диабетом и бороться с ожирением. Куркума для снижения веса: в составе напитка для снижения веса куркума способствует усилению обмена веществ и снижению уровня холестерина в крови.
Применение куркумы при артрите: половина ложки сухой куркумы на порцию супа или тушеного мяса — это терапевтическая доза при артрите.
ога? Этож то что любому из нас нужно!!!! Употреблять чайную ложку в день, с утра или вечером до еды.
2. Рыбий жир-все помнят, какое это дерьмо или нет??? ну да в детском саду нам вроде как не требовалось надрываться на тренировках, потому и плевались, но теперь то другое дело!!! жрем, жрем и еще раз жрем!!! рыбий жир до сих пор считается одним из лучших средств для поднятия сил истощенного организма, ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, жирорастворимые витамины, мало того, что добавляют сил организму, еще и защищают сердечно-сосудистую систему, помогают сжигать подкожный жир, ускоряют заживление связок и суставов...Покупаем жирок, токо не рыбий, а рыбный!! (на упаковке должно быть написано), рекомендованную дозу спокойно превышаем в
три-четыре раза. Месяц едим, месяц перерыв
3. Льняное масло-По своей ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты, витамины F, A, E, B, K, ненасыщенные жирные кислоты.Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.
Кроме того, масло семени льна нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.
ну дык...опять то, что нам и нужно!!! по столовой ложке в день
Конечно есть у всего указанного и противопоказания, но это уж постарайтесь каждый сам для себя определить
Добавлено (24.10.2010, 19:22)
---------------------------------------------
4. Яблочный уксус- содержит множество полезных веществ и микроэлементов: калий, кальций, натрий, фосфор, кремний, калий, магний, железо, серу,
хлор, медь, а также витамины А, В1, В2, В6, С, Е, молочную, лимонную, щавелевую и яблочную кислоты, пектин. Опять же жир пережигает...короче в копилку
5. Цветочная пыльца-Анализ этого продукта показал, что в пыльце 27 элементов: натрий, калий, никель, титан, ванадий, хром, фосфор, циркон, берилл, бор, цинк, свинец, серебро, мышьяк, олово, галлий, стронций, барий, уран, кремний, алюминий, магний, марганец, молибден, медь, кальций, железо. Короче вся таблица Менделеева. С утра по чайной ложке
Добавлено (24.10.2010, 21:00)
---------------------------------------------
6. Живица (сосновых пород деревьев)- вот это очень хорошая штука, высокий тонус, укрепление всех внутренних органов, всем и в обязательном порядке! по поводу аптечной, сами смотрите дозировку, а если самому колупать с елок-сосенок (летом), то не больше 5 грамм в день, в любое время.
