|
КРЕАТИН ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД
|
|
| Kirill | Дата: Среда, 06.02.2013, 18:42 | Сообщение # 91 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Вчера купил креатин буду пить по 5 грам в день , и по граму нюхать )) через месяцок напишу результаты . надеюсь не выкакаю печень ))
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 06.02.2013, 20:26 | Сообщение # 92 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Kirill, так ширятся начнешь скоро 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Добрый | Дата: Среда, 06.02.2013, 20:28 | Сообщение # 93 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Цитата (Kirill) надеюсь не выкакаю печень )) |
| |
|
|
| Kirill | Дата: Среда, 06.02.2013, 20:47 | Сообщение # 94 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Добавлено (06.02.2013, 20:45)
---------------------------------------------
Не страшно ! Я се новую печень накачаю )) Таварищи а как вы цитаты делаете Добавлено (06.02.2013, 20:47)
---------------------------------------------
Ну мож под старую жопу и ширятца начну )
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 06.02.2013, 20:54 | Сообщение # 95 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Выдели текст и нажми QUOTE снизу справа
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| Kirill | Дата: Среда, 06.02.2013, 21:03 | Сообщение # 96 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| micstura, снизу справо на клавиатуре штоли ? я просто с компьютером на вы
|
| |
|
|
| Правда | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 13:38 | Сообщение # 97 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Хочу сказать что креатин это не самая необходимая добавка...
Компании производители самым безобразным образом пользуются одной особенностей креатина задерживать воду в мышцах.
Когда человек видит себя после тренировки,красивый рельеф,надувшиеся мышцы и тд он неосознанно желает продлить этот эффект и эта психологическая особенность заставляет человека
писать,заступаться и всячески оправдывать приём креатина,те кто занимаются спортом в любом случае добиваются результатов и приходят к тем или иным показателям.Просто те кто принимают креатин,в силу видимого так сказать очень быстрого результата прикладывают к этому процессу чуть больше старания и возможно это и будет плюсом в пользу креатина...
Опять же есть и минус,видя столь явные результаты человек начинает принимать его просто "лошадиными" дозами, что приводит к повреждению печени.
Польза от креатина есть но эта польза сводится к тому что человек просто в концентрированном виде получает азотсодержащею карбоновую кислоту которая несомненно участвует в положительных процессах организма.
Сообщение отредактировал Правда - Понедельник, 23.06.2014, 13:53 |
| |
|
|
| Чувак | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 20:31 | Сообщение # 98 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Взвешенное мнение про креатины.
https://www.youtube.com/watch?v....Y1SGfB7
Админу: почему-то не получается вставить видео (и это видео - уже не первое), говорит "неправильный URL видео"
:-)
Сообщение отредактировал Чувак - Понедельник, 23.06.2014, 20:36 |
| |
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 21:30 | Сообщение # 99 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Правда, принимать больше 5 гр в сутки бессмысленно. Креатин чаще пьют не из-за мифического рельефа мышц, а из-за прироста силовых. И задержка воды в мышцых лишь положительно сказывается на мышцах во время силовых нагрузкок.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Понедельник, 23.06.2014, 21:31 |
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 22:45 | Сообщение # 100 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Цитата Чувак (  ) Админу: почему-то не получается вставить видео (и это видео - уже не первое), говорит "неправильный URL видео"
Патамушта https. А надо http.
Вот:
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Вторник, 24.06.2014, 00:06 | Сообщение # 101 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата Kroterr ( ) Патамушта https
:-)
|
| |
|
|
| Makar | Дата: Вторник, 24.06.2014, 09:50 | Сообщение # 102 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Kroterr, спасибо за видео. интересная инфа
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Вторник, 24.06.2014, 12:26 | Сообщение # 103 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Это Чуваку спасибо, я только одну букву убрал.
|
| |
|
|
| Makar | Дата: Вторник, 24.06.2014, 14:41 | Сообщение # 104 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| хорошо. Чувак, спасибо, бро!
|
| |
|
|
| gannov | Дата: Вторник, 28.06.2016, 11:33 | Сообщение # 105 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
|
|
| |
|
|
