|
Выход силой на две руки на кольцах
|
|
| vir | Дата: Вторник, 23.07.2013, 23:28 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Когда-то в классе 8ом делал на уроке физкультуры несколько раз. Просто физрук сказал - и я сделал. Больше до сегодняшнего дня не сталкивался с этим снарядом. А тут иду через дворы, гляжу - кольца на цепях висят. Я, значит, повис, думаю: ща выходов поделаю. Ага... Сейчас же. Побалтался как сосиска и, к собственному позору, ни разу не сделал. А вы делаете выход на кольцах? Или когда-то делали? А сколько раз? Вобщем, всё, что связано с этим снарядом и элементом в частности - пишите.
через ТРЕНИ к звёздам!
Сообщение отредактировал vir - Вторник, 23.07.2013, 23:29 |
| |
| |
| vstov | Дата: Среда, 24.07.2013, 08:10 | Сообщение # 2 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Привет! Я научился делать выход силой на кольцах. Делаю и кувырок вперед с выходом затем. Научился в 38-39лет. 
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| vir | Дата: Среда, 24.07.2013, 09:02 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| vstov, а как у тебя дела с выходом на две на перекладине? Вообще должна быть связь между этими элементами.
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Среда, 24.07.2013, 11:32 | Сообщение # 4 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| vstov, дай ссылку, если осталась, где ты делал в зале выход с запрыгиванием на верхнюю перекладину, эффектно очень! Ну и на кольцах, кажется показывал - тоже можно было бы.
:-)
|
| |
| |
| vstov | Дата: Среда, 24.07.2013, 12:14 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| http://www.youtube.com/watch?v=vNhmfIinpDE
а выход на кольцах с оборотом удалил т.к. носочки не тянул и получилось не красиво. Но когда нибудь зделаю видео, как в зарубе по учавствуем, так и зделаю))..
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| vir | Дата: Среда, 24.07.2013, 12:35 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| ждём 
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| vstov | Дата: Четверг, 25.07.2013, 16:57 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
|
позжалуйсто! не судите строго, всетаки 92кг и давно не делал...
удален.
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Пятница, 26.07.2013, 13:06 |
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Четверг, 25.07.2013, 18:46 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| vstov, 
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
| vstov | Дата: Четверг, 25.07.2013, 21:04 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
|
Спасибо, Marko1337!
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| coolek14 | Дата: Понедельник, 29.07.2013, 08:39 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Уважаемые. У меня к вам 2 вопроса:
1. достаточно ли 10 подтягиваний и 10 отжиманий на КОЛЬЦАХ, чтобы начинать учиться выходу силы.
2. можно скинуть какие-нибудь наиболее полезные видео по обучению этому элементу
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Понедельник, 29.07.2013, 08:50 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| coolek14, здесь на первом месте не количество подтягиваний, а сама техника выполнения данного элемента. Также делай выходы на одну, поочередно на каждую руку. Тем много создавалось, введи в поиск выход на две и получишь результат.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Понедельник, 29.07.2013, 09:39 | Сообщение # 12 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (coolek14) У меня к вам 2 вопроса:
1.Да
2.
|
| |
| |
| vstov | Дата: Понедельник, 29.07.2013, 11:16 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Нашел в интернете самые актуальные трени для того, кто хочет освоить силовые елементы. На мой взгляд это очень хорошие программыиз упр. т.к. сам их практиковал когдато
http://www.youtube.com/channel/UCppL4QKfE_VuqLZCoR8tydw?feature=watch
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Вторник, 30.06.2015, 16:21 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Венгерский красфидер Ласи Ковач выполнил интересный челендж 1000  выходов силой на кольцах.Карочи финишировал за 8ч41мин  Мож кто повторит? 
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Вторник, 30.06.2015, 19:44 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата Lucifer (  ) Мож кто повторит?
Танунафик. Их жеш там блювать потом заставляють 
:-)
|
| |
| |
