| vir | Дата: Среда, 24.07.2013, 23:21 | Сообщение # 31 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Поисковик предлагает бальзам НИВЕА, одежду и прочее, но не эспандеры) А вообще я сам с недавнего времени практикую жёсткий эспандер и сгибания с гантелями на предплечья
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Среда, 24.07.2013, 23:50 | Сообщение # 32 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| vir, введи тогда "купить Captains of Crush"
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| vir | Дата: Четверг, 25.07.2013, 00:16 | Сообщение # 33 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| а) видел их на странице http://athlete.ru/books/protasenko/index.htm - Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений (В. Протасенко)
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Вторник, 30.07.2013, 10:49 | Сообщение # 34 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| полотенце + свой вес СИЛА
а так, держат стал дольше, проблема таже
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
| micstura | Дата: Вторник, 30.07.2013, 11:08 | Сообщение # 35 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Marko1337, Это не проблема держи уголок чаще станешь чемпионом не по воркауту а по фридайвингу.
А так попробуй подтягиваться с уголком и держать ноги согнутые в колени. Дышать в таком положении и ноги со временем постепенно вытягивать вперёд.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Вторник, 30.07.2013, 12:01 | Сообщение # 36 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| micstura, спс, будем пробовать
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
