|
Позвоночник И треня
|
|
| Marko1337 | Дата: Суббота, 10.08.2013, 15:32 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Прет,
Алекс! Возник вопрос, и интересно мнение специалиста.
Как можно прокачать тело не нагружая позвоночник, в зале.
С ув, Марко!
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| azamat | Дата: Суббота, 10.08.2013, 15:38 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата (Marko1337) Как можно прокачать тело не нагружая позвоночник,
а что с ним?
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 10.08.2013, 20:47 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| я не Алексей Горишный, но уже больше года занимаюсь в зале со штангой и не гружу позвоночник. прогресс идет по всем группам мышц. ММ растет медленно но растет. если интересно могу написать в личку что и как.
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Воскресенье, 11.08.2013, 01:18 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| PIRAT, буду рад
azamat, перелом L1,L2
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Alex_Gor | Дата: Воскресенье, 11.08.2013, 12:09 | Сообщение # 5 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Не давать осевую нагрузку
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 11.08.2013, 15:33 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Marko1337, ответил в личку
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Воскресенье, 11.08.2013, 20:03 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Всем спасибо!
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
