Как набрать мышечную массу - вебинар с Горишным Алексеем

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » Как набрать мышечную массу - вебинар с Горишным Алексеем (На нем вы узнаете, как лучше всего это сделать)

Alex_Gor

Дата: Суббота, 22.06.2013, 22:38 | Сообщение # 1

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 184

Репутация: 45

Статус: Offline

Контакты для записи на вебинар:

steelengel@narod.ru

http://vkontakte.ru/id5311039

http://www.facebook.com/alex.gorishniy

http://www.youtube.com/user/alexgorishniy

http://fitneslife.ru

План вебинара:

1. Правильное питание для набора мышц (какие продукты лучшеесть, в каких количествах, коротко о спортивных добавках для набора массы)

2. Грамотные тренировки для эффективного роста массы (какиемышцы чаще всего тренировать, как их сочетать друг с другом, сколько раз
тренироваться)

3. Отдых между тренировками (каким он должен быть и каклучше всего восстанавливаться между тренировками)

4. Я отвечаю на ваши вопросы, относительно этой темы

Как набирал массу я 18 кг сухой мышечной массы за 15 лет, естественно я получил опыт и знания в процессе и с удовольствием поделюсь ими с вами, как сделать это за менее короткий срок.