|
Сколиоз
|
|
| ShoCK | Дата: Вторник, 05.03.2013, 18:31 | Сообщение # 1 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Читал на твоем сайте, что у тебя был сколиоз вроде бы 2ой степени.
Как ты его лечил?Какие делал упражнения?В зал ходил?
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
Сообщение отредактировал ShoCK - Вторник, 05.03.2013, 18:31 |
| |
| |
| Alex_Gor | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 18:42 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Ходил на лфк в больницу, но это никак не помогло. Потом со временем укрепил мышцы спины при помощи занятий спортом и он как-то сам собой прошел.
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 20:33 | Сообщение # 3 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Цитата (Alex_Gor) Ходил на лфк в больницу, но это никак не помогло. Потом со временем укрепил мышцы спины при помощи занятий спортом и он как-то сам собой прошел.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 20:52 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Гиперэкстензия упражнение номер один! обратная гиперэкстензя, лодочка на полу, как на статику так и на динамику. плюс подтягивание. укрепять твою спину и подготовят к дальнейшей работе.
Сообщение отредактировал PIRAT - Понедельник, 11.03.2013, 20:53 |
| |
| |
| Regulus | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 20:56 | Сообщение # 5 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Обычный вис на турнике с расслабленным телом, тяга блока на тренажёре к груди, гиперэкстензия.
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 22:47 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (Alex_Gor) Ходил на лфк в больницу, но это никак не помогло. Потом со временем укрепил мышцы спины при помощи занятий спортом и он как-то сам собой прошел.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Вторник, 12.03.2013, 09:12 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Да, да! Про искривление в грудном отделе кто чего знает? Те же упражнения помогают, что и выше писали?
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Вторник, 12.03.2013, 09:12 |
| |
| |
| ShoCK | Дата: Вторник, 12.03.2013, 11:41 | Сообщение # 8 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) искривление в грудном отделе может таким же образом пройти?
На лфк он забил.
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| Zi | Дата: Вторник, 12.03.2013, 16:42 | Сообщение # 9 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Статус: Offline
| Вот ещё методика:
|
| |
| |
| salava193 | Дата: Вторник, 13.01.2015, 22:52 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| PIRAT, PIRAT, PIRAT,
|
| |
| |
