Цитата (helgo)
Alex_Gor, в чем оличие французского жима в положение лежа и стоя, например если делать и то и другое со штангой? Они взаимозаменяемы или есть какие то секреты? Мне кажется что лежа можно взять больший вес, а стоя при опускании рук получается через чур острый угол...
Человеку с короткими руками больше подходит французский жим стоя, так как трицепс сильнее растягивается в данном положении. Можно сказать, что французский жим лёжа более силовой вариант, а стоя - направленный на проработку\растягивание мышечных волокон.