|
Ukronos
|
|
| Ukronos | Дата: Понедельник, 07.03.2011, 23:15 | Сообщение # 46 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Просто не то что чувствуешь, а вообще такое есть?
А так ну шея) плечи)
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Вторник, 08.03.2011, 09:54 | Сообщение # 47 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Ну, я такого упражнения негде не встречал.
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Вторник, 08.03.2011, 15:58 | Сообщение # 48 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Выход Декстера, помойму это еще полотенце. Парни я сегодня кстате выход принца научился делать!
|
| |
|
|
| Ukronos | Дата: Вторник, 08.03.2011, 16:29 | Сообщение # 49 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Oleg7938, Харош
У меня не получается руку вторую закинуть на гриф((
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Вторник, 08.03.2011, 17:05 | Сообщение # 50 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Ukronos, попробуй заднее полотенце сделать.
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Вторник, 08.03.2011, 17:31 | Сообщение # 51 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Ukronos, да у меня была такая проблема, но я ее осилил! Добавлено (08.03.2011, 17:31)
---------------------------------------------
Ukronos, а офицерский сделаешь?
Сообщение отредактировал Oleg7938 - Вторник, 08.03.2011, 17:31 |
| |
|
|
| Ukronos | Дата: Четверг, 10.03.2011, 17:29 | Сообщение # 52 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Офицерский то делаю))
Заднее полотенце? У меня получается висеть только если рука нижним хватом держитсяДобавлено (10.03.2011, 17:29)
---------------------------------------------
Интересно было сколько продержу уголок на турнике.
Результат превзошел все ожидания-53 секундs
Видео прикладываю))
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Четверг, 10.03.2011, 20:02 | Сообщение # 53 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Молодец, я на брусьях max 45 сек. держу.
|
| |
|
|
| Ukronos | Дата: Суббота, 19.03.2011, 18:13 | Сообщение # 54 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Фух, че то я забыл про дневник))
Ну да ладно...
Сегодня опять провел тренировку по выходам
50 выходов за 30 минут) выходы уже лучше становятся потихонькуДобавлено (19.03.2011, 18:13)
---------------------------------------------
Ох, так хорошо))
Позанимался на улице немного. Это просто кайф. Выходы поделал, подъемы перевороты, подтягивания, на улице канешн очень хорошо заниматься. Правда перекладина еще холодная и долго не повесишь, ну да ладно, время придет скоро.
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Суббота, 19.03.2011, 20:41 | Сообщение # 55 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Ukronos, в первый раз на улице занимаешьсья? Я скорее всего в понедельник пойду в первый раз на площадку-почувствую,что такое настоящий GW 
|
| |
|
|
| Ukronos | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 22:32 | Сообщение # 56 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Нет не в первый раз конечно)) А после зимы считай первый раз) Добавлено (20.03.2011, 22:32)
---------------------------------------------
В общем, 10 кривеньких выходов на две))
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Понедельник, 21.03.2011, 08:57 | Сообщение # 57 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Видать, что выходы стали лучше. Добавлено (21.03.2011, 08:57)
---------------------------------------------
А как ты учился выходам на две?
|
| |
|
|
| Ukronos | Дата: Понедельник, 21.03.2011, 15:21 | Сообщение # 58 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Учился, ну с начала на одну
А потом просто резко подтягивался до груди, потом подтягивался зависал, раскачивался и меня ка бы выносило на гриф и так потихоньку пришел к этому результату, но конечно есть куда стремиться)
|
| |
|
|
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Понедельник, 21.03.2011, 16:00 | Сообщение # 59 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Ukronos, Спасибо, буду учиться.
|
| |
|
|
| fizkyl6tyrnik | Дата: Понедельник, 21.03.2011, 22:58 | Сообщение # 60 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Статус: Offline
| Нормальные выходы. Видно как ты стараешься как с раскачкой выходить)) Я сам сейчас их практиковать начал. Тоже с раскачкой.
|
| |
|
|
