|
Спасибо создателю GRUTASу
|
|
| Shorinji | Дата: Четверг, 27.01.2011, 19:23 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Я очень благодарен Вам за этот сайт.Благодаря нему я смог осознать,что всё не так уж трудно и всё достаточно доступно.Нужно лишь работать.
Из вот такого ущербка  который не мог подтянуться и одного раза парвильно
за 4 месяца я превратился в более менее нормального человека, который уже подтягивается не много не мало 12 раз.  Раньше было стыдно приходить на физ-ру,теперь же - я бегу на экзамен по подтягиваниям с удовольствием))Перестал стесняться,поэтому появилась девушка.
Спасибо огромное создателю и всем советчикам.Вы очень помогли и изменили мою жизнь.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
Сообщение отредактировал Shorinji - Четверг, 27.01.2011, 19:25 |
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 27.01.2011, 20:42 | Сообщение # 2 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Главніе изменения в голове должны быть. Если спорт тебе помог стать сильнее духовно и увереннее, то я искренне рад за тебя. Успехов
|
| |
|
|
| Valletors | Дата: Четверг, 27.01.2011, 21:05 | Сообщение # 3 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Поразительно ! На фото два разных человека. И это за 4 месяца! Присоединяюсь к благодарностям создателю сайта и форума,желаю дальнейших успехов всем,кто выбрал этот стиль жизни - Ghetto Workout.
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Четверг, 27.01.2011, 22:01 | Сообщение # 4 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Shorinji, молодец, сколько в массе прибавил?
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Четверг, 27.01.2011, 22:03 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Спасибо))
rusty_ronin, У меня электронные весы,они показывают 58 кг,а в военкомате вчера 60 весы показали обыкновенные,не электронные.
Когда начал - было 53кг.Т.ч. килограмм 7 чистой я набрал.Я просто сушился очень часто.Менял тренировки масса-выносливость.Щас работаю над прогой 25 подтягиваний,начал пятую неделю успешно,потом на массу пойду основательно.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
Сообщение отредактировал Shorinji - Четверг, 27.01.2011, 22:39 |
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Пятница, 28.01.2011, 00:04 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Люди, не перехваливайте создателя  - это только начало! Спина супер! Даже моей жене понравилась
|
| |
|
|
| Link | Дата: Пятница, 28.01.2011, 00:48 | Сообщение # 7 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Спина набитая мышцами Так и не скажешь что 58 кг, а какой рост?
з.ы. верь домашним весам, на них по 100человек в день не взвешиваются .
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Пятница, 28.01.2011, 07:38 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Рост у меня 170-172 сантиметра.Но вот кости...Обхват запястья(где стык кисти и предплечья) 16 см всего.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
Сообщение отредактировал Shorinji - Пятница, 28.01.2011, 07:38 |
| |
|
|
| Dragon | Дата: Пятница, 28.01.2011, 08:52 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Прямо таки, у меня тоже 16 сантиметров, теоретически это означает слабый хват.
Сообщение отредактировал Dragon - Пятница, 28.01.2011, 08:52 |
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Пятница, 28.01.2011, 20:43 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Ну как бы у меня кости достаточно узкие,поэтому вес меньше,чем если бы кости были пошире))Но в этом и плюс есть - мне легче себя подтягивать + жилы достаточно толстые,поэтому всё путём))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Пятница, 28.01.2011, 23:45 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| А с чего это ты решил что у тебя вес маленький? Я в твоем возрасте, по моему, весил даже меньше. А сейчас 72 кг, причем,это я похудел с прошлой зимы на 10 кг. Так что подожди до 20-25 лет, ещё неизвестно сколько ты весить будеш.
|
| |
|
|
| Banner | Дата: Суббота, 29.01.2011, 00:44 | Сообщение # 12 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| да прокачан хорошо, сам на турнике висну по утрам, по вечерам:)
Сквозь боль,сквозь слезы и потери,
Только истинные МУЖЧИНЫ достигают своей цели. (с)
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Суббота, 29.01.2011, 00:59 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Quote (Banner) да прокачан хорошо, сам на турнике висну по утрам, по вечерам:)
|
| |
|
|
| SailoR | Дата: Суббота, 29.01.2011, 11:15 | Сообщение # 14 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| Хе,не знаю народ)спина конеш хорошая у тебя (Shorinji) но выдаются все таки плечи)как качал кстати?
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Суббота, 29.01.2011, 12:15 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Плечи у меня благодаря плаванию,особых упражнений именно на плечи,кроме плавания я не делал.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
