|
покупка штанги!
|
|
| natmakar53 | Дата: Суббота, 23.03.2013, 22:36 | Сообщение # 1 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Здарова всем!Надумал купить штангу домой и скамейку с разными углами наклона,буду делать базу,так вот есть такой вопрос надо ли покупать спец.подставки для становой чтоб ненаклоняться слишком низко?что вы думаете по этому поводу?пишите,буду благодарен!
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 23.03.2013, 22:59 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (natmakar53) надо ли покупать спец.подставки для становой чтоб ненаклоняться слишком низко?
Если уж так хочется то подложи книги и не придется тратиться, но имхо они тебе не нужны пока. Растягивай мышцы и будет глубокий сед, держи спину прямой не заваливай плечи вперед.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 23.03.2013, 23:08 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (natmakar53) надо ли покупать спец.подставки для становой чтоб ненаклоняться слишком низко?
не надо. достаточно помост на пол положить
а вот стойки для приседаний будут нужны
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| natmakar53 | Дата: Суббота, 23.03.2013, 23:25 | Сообщение # 4 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Спасибо за советы.
|
| |
|
|
| Dure | Дата: Суббота, 23.03.2013, 23:25 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Статус: Offline
| Мм, я надеюсь ты живешь не в квартире?
|
| |
|
|
| natmakar53 | Дата: Суббота, 23.03.2013, 23:29 | Сообщение # 6 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Dure,нет,в собственном доме
|
| |
|
|
| azamat1999 | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 10:33 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Статус: Offline
| natmakar53, у родителей собрался деньги на все это добро клянчить?
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 11:14 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| azamat1999, в 37 лет? У бабушки, стопудово!
|
| |
|
|
| natmakar53 | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 11:50 | Сообщение # 9 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Kroterr, я зарегился на левого чела,мне 16 лет Добавлено (24.03.2013, 11:50)
---------------------------------------------
azamat1999,ну мальца придется выпросить 
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 12:29 | Сообщение # 10 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Ничего себе мальца, это хренова туча денег. Лучше в зал иди к хорошему тренеру. Там тебе технику поставят, да и подстраховать будет кому если штангой придавит. А дома что? Маму звать будешь?
А дома будет достаточно комплекс Турник- брусья, жилет утяжелитель, по паре гирь 16 и 24 кг, ну и спец. пояс чтоб вес можно было подвесить.
И вопрос ты раньше занимался чем то?
|
| |
|
|
| natmakar53 | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 17:55 | Сообщение # 11 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Dragon,летом отжимался,подтягивался,приседал вобщем офп Добавлено (24.03.2013, 17:55)
---------------------------------------------
Dragon, насчет подстраховки так просто буду делать так чтоб быть уверенным что еще 1 повторение сделаю и всё,ну или на крайняк батю попрошу подстраховать,что касается денег то я думаю это того стоит, я ж не буду там прям проф.штангу покупать,как делать правильно упражнения в инете гляну,так что думаю проблем небудет 
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 17:59 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| natmakar53 все равно это очень дорого все. Но если есть деньги и место, то безусловно покупай, главное будь уверен что не перегоришь. Иначе вся эта груда железа будет для тебя молчаливым укором.
|
| |
|
|
| natmakar53 | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 18:08 | Сообщение # 13 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Dragon, штанга кг на 100,скамейка с разными углами наклона и стойки для приседаний, во сколько обойдется примерно, как думаешь?
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 18:40 | Сообщение # 14 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (natmakar53) Dragon, штанга кг на 100,скамейка с разными углами наклона и стойки для приседаний, во сколько обойдется примерно, как думаешь?
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| natmakar53 | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 19:20 | Сообщение # 15 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| DEL, норм
|
| |
|
|
