После того, как спортсмен приступил к тренировкам после перерыва более 50 дней, часто возникают боли в мышцах........Причина этого явления в следующем. У нетренированного человека в мышечных волокнах присутствуют миофибриллы разной длины. Есть короткие, и есть длинные. Поэтому при эксцентрических упражнениях короткие рвутся. А если ты регулярно тренируешься, то миофибриллы внутри МВ становятся все одинаковой длины. Конечно, новые миофибриллы образуются все разные, и короткие, и длинные. Но при регулярных тренировках короткие всё время разрываются, поэтому их мало, и сильная боль уже не возникает, вообще прекращается........Боль — это всегда разрушение мышечных волокон или же более страшное: травмы, например, разрывы мышечных волокон.