|
Разряды (уровни) по воркауту
|
|
| Romanko | Дата: Суббота, 07.05.2011, 19:46 | Сообщение # 46 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Капец. Мне, чтобы первый разряд выполнить наверное ещё месяца так 2 нужно себя "мучать".
Отжимания: с 5 до 34 дошёл. Цель 200.
Подтягивания: с 0 до 4. Цель 40.
Пресс: с 20 до 70. Цель 200.
Приседания: 30. Цель 200.
|
| |
| |
| Link | Дата: Суббота, 07.05.2011, 19:55 | Сообщение # 47 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (Romanko) Капец. Мне, чтобы первый разряд выполнить наверное ещё месяца так 2 нужно себя "мучать".
Надо заниматься не в "мучение", а в удовольствие 
|
| |
| |
| Romanko | Дата: Суббота, 07.05.2011, 20:05 | Сообщение # 48 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Так я ж специально в кавычки поставил слово мучать.
Отжимания: с 5 до 34 дошёл. Цель 200.
Подтягивания: с 0 до 4. Цель 40.
Пресс: с 20 до 70. Цель 200.
Приседания: 30. Цель 200.
Сообщение отредактировал Romanko - Суббота, 07.05.2011, 20:05 |
| |
| |
| Олег | Дата: Суббота, 07.05.2011, 20:22 | Сообщение # 49 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Капец. А мне еще брусья делать на даче, что бы на 2-ой разряд сдать
|
| |
| |
| MASAHAKI | Дата: Суббота, 07.05.2011, 23:05 | Сообщение # 50 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 96
Статус: Offline
| я почти на 3 уровне.
базу всю могу сдать, а вот с элементами слобовато 
|
| |
| |
| Strong | Дата: Пятница, 27.05.2011, 11:16 | Сообщение # 51 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| У меня получается 3 разряд...Есть кто-нибудь кто сдал на 6-7 разряд?
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Пятница, 27.05.2011, 13:03 | Сообщение # 52 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Strong, нет.
|
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Суббота, 28.05.2011, 13:57 | Сообщение # 53 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Народ вас серьезно все эти разряды стимулируют ?  По мне так полный бред
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Суббота, 28.05.2011, 14:22 | Сообщение # 54 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| HoBu4oK, почему бред?
|
| |
| |
| Serg | Дата: Пятница, 15.07.2011, 14:18 | Сообщение # 55 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Про разряды правильно придумано. везде есть , почему же здесь не должно быть. тем более, что всегда многим интересно, кто достиг большего и как это оценивать...и для соревнований и подобных тусовок есть на что опираться..
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Пятница, 15.07.2011, 14:41 | Сообщение # 56 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Что скажете?
Неужели первый КМС?
|
| |
| |
| Darth_Vader | Дата: Пятница, 15.07.2011, 16:51 | Сообщение # 57 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| При подтягивании запрещена помощь ногами в виде рывков, толчков, махов!!!!!!
За попытку сдать на VI разряд респект и уважуха. Такое не каждый день увидишь, жаль подтягивания подвели.
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
| |
| Козак | Дата: Суббота, 06.08.2011, 15:46 | Сообщение # 58 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Статус: Offline
|
Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Четверг, 18.08.2011, 21:44 | Сообщение # 59 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Я сегодня наконец подошел к нормальным брусьям и отжался (на удивление самому себе) 20 раз, хотя я на брусьях не тренируюсь вообще (бывает, но оч редко). Именно поэтому я хочу сказать, что теперь уже точно готов ко 2 разряду и обязательно на него сдам ближе к сентябрю или уже в сентябре. Не могу сейчас, т.к. жду, когда приедет один из моих друзей. Мы еще в начале лета собирались вместе сдавать на второй разряд.
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| mer3av4ik | Дата: Четверг, 18.08.2011, 22:29 | Сообщение # 60 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Козак, Виталий Куликов крепкий мужик... видел его 10го числа... сначала подумал что ему лет 45)) а ему вроде 34...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
| |
