sashek12 | Дата: Воскресенье, 27.11.2011, 00:02 | Сообщение # 1 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Статус: Offline
| здравствуй Евгений подскажи пожалуйста как научиться держать флажок , какие нибудь подводящие упражнения на турнике на брусьях или с гантелями. Какими упражнениями сам пользовался при изучении данного элемента?. Сколько нужно времени для изучения этого элемента ? (мой ОФП брусья-30 турник 20 ). Сколько времени держишь флажок ?.
|
|
| |