|
Сон...
|
|
| Serperator | Дата: Четверг, 14.06.2012, 12:00 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Задолбало уже, иногда даже еще раньше. Могут ли на это влиять экзамены?)))последние 2 месяца появилось.
И что с этим делать?)
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
Сообщение отредактировал Serperator - Четверг, 14.06.2012, 12:00 |
| |
| |
| Goog-black_angel-ok | Дата: Четверг, 14.06.2012, 12:22 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| как просыпаешься пробуй заснуть и все)
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Четверг, 14.06.2012, 12:50 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Serperator, а ложишься во сколько? Могу сказать что если просыпаешься и дальше спать не хочется, то лучше вставать и не даваться сном.
|
| |
| |
| Azimah | Дата: Четверг, 14.06.2012, 17:12 | Сообщение # 4 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| Serperator, могу тебе сказать, что это нормально, ничего страшного. Здоровый организм, без посторонних факторов, пробуждается только тогда, когда уже отдохнул, выспался. Добрыня Никитича видел в м/ф? Вот так и должно быть  А если без шуток, то тут огромное влияние на сон имеют: время отхода ко сну, время восхода/захода солнца, характер освещения помещения, в котором спишь, степень утомляемости и др. факторы.
Как с вышеперечисленным дела обстоят?
|
| |
| |
| Serperator | Дата: Четверг, 14.06.2012, 17:51 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Ложусь в 10-11(чаще в 10), иногда час валяюсь до 11 не могу заснуть. Ух еп, время захода солнца  иногда просвечивается помещение.(дверь стеклянная).
Кстати, иногда могу заснуть и до 9 проспать, но это редко.
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Четверг, 14.06.2012, 18:52 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (Serperator) Ложусь в 10-11(чаще в 10), иногда час валяюсь до 11 не могу заснуть.
Ну тогда не вижу проблемы в том чтобы просыпаться в шесть, особенно если без посторонней помощи. Имхо организму вполне достаточно 6-8 часов сна, спать больше (особенно если не хочется) не имеет смысла.
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Четверг, 14.06.2012, 20:24 | Сообщение # 7 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Quote (Serperator) Ложусь в 10-11(чаще в 10)
Рано ложишься - рано встаешь.
Ты спишь по 7 - 8 часов.
Все вроде в норме.
|
| |
| |
| Azimah | Дата: Четверг, 14.06.2012, 22:13 | Сообщение # 8 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| Serperator, если у тебя в профиле реальная дата рождения, то всё должно быть ОК с таким режимом сна. Постарайся найти положительные стороны:)
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Четверг, 14.06.2012, 23:27 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Serperator, исключите из своего рациона полностью черный чай, зеленый чай и кофе. Уверен большинство проблем из-за энергетических стимуляторов.
|
| |
| |
| Serperator | Дата: Пятница, 15.06.2012, 09:35 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Раз в месяц, может больше, могу побаловать себя кофейком со сливками. Чаи вообще не пью, вместо них воды дохера(1.5-2л)
Сегодня в 7 проснулся:) Просто экзамены все 13 сдал, походу сейчас отхожу от них...
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
| |
