|
Тошнит
|
|
| salcon | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:06 | Сообщение # 16 |
 Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Quote (SGUART) это мощный человек, http://www.youtube.com/watch?v=Mlc4Tx247eQ , я читал его книгу, но не тренеровки, а начало, чтобы промотивироваться:)
этот мощный человек убил себе суставы, своими "мощными" тренировками и сейчас делает видео о тренировках без железа
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:14 | Сообщение # 17 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Да ладно 
все равно мотивирует качаться хорошо
ну я не знаю что вышло, но покачался хорошо
ну например на турнике сначала вдох, подьем-выдох, опускаюсь-вдох
что такое НЛЖ?
|
| |
| |
| Magik | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:37 | Сообщение # 18 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| massa, мне кажется проблемы с сердцем! дада тошнота и сердце связаны, без шуток...иди к терапевту и пусть тебе назначают обследование...сейчас ты делаешь себе только хуже
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:54 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Сердце то я проверял, год назад, сердце тоже болело и кололо, но это сказали возрастное, растут органы, обследовали сказали есть какие то незначительные шумы, а так все прекрасно тьфу тьфу тьфу
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 09:45 | Сообщение # 20 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (Magik) мне кажется проблемы с сердцем! дада тошнота и сердце связаны, без шуток...иди к терапевту и пусть тебе назначают обследование...сейчас ты делаешь себе только хуже
+1. А пока не дошёл - проверяй давление регулярно.
|
| |
| |
| Alex24 | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 10:57 | Сообщение # 21 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| Да когда при тренировках тошнит! Это скорей всего печень! У меня частенько такое бывает при тренировках, так как есть проблемы с печенью!
|
| |
| |
| Лоптоп | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 11:25 | Сообщение # 22 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 109
Статус: Offline
| да, почитал я тут и вот че скажу. не стоит так усираться и лупить до неизможения тем более когда не ровен час фарш метнешь! в 16 лет то. сам в таком возрасте занимался как черт и после болезни через день. мне говорили не надо нагрузок таких, а я не слушал, говорили сердце посадишь! а я нормально сойдет, я отлично чувствую себя. пока как в 23 года не положили в больничку с воспалением сердечной мышцы. тренеровки были не причина, но всёже дали свой эффект-не шутите с судьбой, когда она вас держит за яйца. вот что я вам скажу!
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 12:06 | Сообщение # 23 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Лоптоп, мудро! Вместо того что бы искать причину тошнотиков, может проще сбросить интенсивность тренировки и сосредоточиться на укреплении здоровья, а не на разбрасывании харчей по углам....
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| InCre | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 12:26 | Сообщение # 24 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| Это точно не нормально,что тебя тошнит на турнике.Может всётаки узнаем интенсивность твоих тренировок,напиши что именно ты делаешь.
И если тошнит и ещё впридачу кружится голова,то я думаю это всётаки точно не печень.Эт моё мнение.
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 14:32 | Сообщение # 25 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| У меня было то же самое. Это банальное давление или хронический перетрен. Делать в подходе не 8 и более повторений, а снизить количество повторений до 5 (не более 5). Увеличить отдых между подходами (отдыхать не менее 5 минут). Никогда не работать в отказ. Отдых между тренировочными днями 2-3 суток.
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Вторник, 17.05.2011, 19:57 | Сообщение # 26 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Оох..так это как тогда качаться то, если 5 раз подтягиваться? 
меня на турнике не тошнит, когда отжимаюсь тошнит, делаю 25 узким, 25 широким, 20 узкий ладони друг к другу, потом когда делаю опять 25 узких к концу начинает тошнить..заметил что только на отжиманиях так.Добавлено (17.05.2011, 19:56)
---------------------------------------------
просто у меня нос конкретно заложен, дышу почти всегда ртом, могу и не успевать, поэтому может и тошнит?
вообще, сколько подходов надо делать чтобы не убить сердце?
сделал w-6 турник, толкал стену по 10 сек+10 сек перерыв 5 подходов, и 18 раз узким обратным на крылья. Еще если отожмусь, то не вредно будет? Добавлено (17.05.2011, 19:57)
---------------------------------------------
+ еще эспандер 86 кг с негативами и всей прелестью, еще планирую на руках отжиматься и стоять
|
| |
| |
| Олег | Дата: Вторник, 17.05.2011, 20:13 | Сообщение # 27 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Quote (SGUART) толкал стену по 10 сек+10 сек перерыв 5 подходов
А это для чего?
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Вторник, 17.05.2011, 20:18 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| ну статика, по методу Железного Самсона
|
| |
| |
