Пампинг - Страница 2 - Турник-сообщество

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 2 из 2
«
1
2

Пампинг

izekill

Дата: Понедельник, 18.04.2011, 04:35 | Сообщение # 16

Генерал-лейтенант

Группа: Пользователи

Сообщений: 519

Репутация: 23

Статус: Offline

helgo, вот о чем я и говорил выше!

Quote

Что ж время покажет, стоит ли его применять или нет, и есть ли толк от этого метода!

Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!

Сообщение отредактировал izekill - Понедельник, 18.04.2011, 04:35

Steam

Дата: Понедельник, 18.04.2011, 16:12 | Сообщение # 17

Генерал-майор

Группа: Пользователи

Сообщений: 452

Репутация: 1

Статус: Offline

А отжимания с неполным разгибанием рук это пампинг?

turnikval

Дата: Понедельник, 18.04.2011, 16:18 | Сообщение # 18

Генерал-полковник

Группа: Пользователи

Сообщений: 957

Репутация: 2

Статус: Offline

Steam,

Quote (helgo)

пампинг и неполные повторения...это разные вещи!
пампинг предпологает большое число повторений 20-30-40 и более до 100 с относительно малой нагрузкой...
и как ты собираешься после полноценного подхода "добивать"? ну сделаешь 5 полуповторений от силы а это точно не пампинг smile
хотя если после подтягиваний, взять гантели до 10 кг, то можно и пампингнуть по бицепсам)))

smile

Пампинг

Страница 2 из 2
«
1
2