|
Интересный тест силы хвата
|
|
| Бананыч | Дата: Суббота, 26.02.2011, 22:04 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Статус: Offline
| Придумал такой тест, давно им пользуюсь, вот решил протестить уважаемых форумян 
Берем самые обычные напольные весы, не электронные и что есть силы плавно сжимаем двумя руками, удерживаем пару сек на максимальном значении, фиксируем цыфру и выкладываем сюда результат. Ну, кто сколько килограмм выжал? 
У меня 90 в среднем постоянно держится за последний год, максимум 95 было. Хочу 100, но никак )) Свой вес 68кг, рост 182см.
|
| |
|
|
| Mur | Дата: Суббота, 26.02.2011, 22:12 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Статус: Offline
| Нету такой хрени дома, есть только до 5 кг весы..=)
|
| |
|
|
| Haradrim | Дата: Суббота, 26.02.2011, 22:29 | Сообщение # 3 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Между двумя ладонями на весу сжимать?) 45 только выжал. Только это не сила хвата идет, а так думаю больше сила грудных мышц, может еще какие-то в работе сильно участвуют.
Сообщение отредактировал Haradrim - Суббота, 26.02.2011, 22:31 |
| |
|
|
| Бананыч | Дата: Суббота, 26.02.2011, 22:36 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Статус: Offline
| Quote (Haradrim) Между двумя ладонями на весу сжимать?)
Нет, нужно хватать руками по краям с двух сторон и сжимать как эспандер. На весу )
Хотя твой вариант тоже интересный, но это не сила хвата, а больше грудных и других мышц ))
Сообщение отредактировал Бананыч - Суббота, 26.02.2011, 22:43 |
| |
|
|
| REXBY | Дата: Суббота, 26.02.2011, 22:52 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Бананыч, ну изобретатель!
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Суббота, 26.02.2011, 22:53 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| А как быть тем, у кого короткие пальцы? У меня они короткие и сжать весы должным образом не реально.
|
| |
|
|
| Бананыч | Дата: Суббота, 26.02.2011, 23:05 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Статус: Offline
| Quote (GRUTAS) А как быть тем, у кого короткие пальцы? У меня они короткие и сжать весы должным образом не реально.
Не знаю, брать более тонкие весы )) У меня толщина весов 4.5 см, думаю с 5 см мог бы даже больше выжать ) У меня есть элекронные тонкие, так там неудобно вообще  А обычные они вроде как все стандартные по размеру в основном.Добавлено (26.02.2011, 23:05)
---------------------------------------------
Подложил тока что тетрадь 0.5 см и выжал свои заветные 100кг
|
| |
|
|
| Haradrim | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 00:41 | Сообщение # 8 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| 2Бананыч А с обычным эспандером занимаешься?) Сколько можешь на обычном выжать?)
|
| |
|
|
| izekill | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 04:40 | Сообщение # 9 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Для определения силы хвата используется динамометр кистевой - создан для измерения мышечной силы кисти у различных по возрасту и физическому состоянию групп людей! Зачем велосипед изобретать?
http://s61.radikal.ru/i172/1102/82/1e03e62060c4.jpg
Хотя его стоимость раза в два или три выше весов электронных
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
|
|
| sport | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 08:16 | Сообщение # 10 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Статус: Offline
| 54 кг выжал
|
| |
|
|
| Бананыч | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 08:25 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Статус: Offline
| Quote (Haradrim) 2Бананыч А с обычным эспандером занимаешься?) Сколько можешь на обычном выжать?)
Неа, не занимаюсь.
izekill, знаю, знаю по такую штуковину, видел в какой-то в передаче про здоровье. Даже норму для мужиков помню - 40-45 одной рукой вроде ) Но свой велосипед изобрел раньше чем узнал ))
Просто этот приборчик вряд ли кто станет покупать себе, он в основном медиками используется, а весы у многих есть, но что-то никто не выкладывает результаты, наверно у всех меньше чем у меня Добавлено (27.02.2011, 08:25)
---------------------------------------------
Ну ничего, ты еще молодой, сила хвата - она с возрастом тренеруется
|
| |
|
|
