| izekill | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 14:55 | Сообщение # 1 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Кто мне подскажет, в чем польза, когда ПРИ ПОДТЯГИВАНИИ БЫСТРО ПОДНИМАЮСЬ, НО МЕДЛЕННО ОПУСКАЮСЬ?
ПРИ ОТЖИМАНИИ БЫСТРО ПОДНИМАЮСЬ, НО МЕДЛЕННО ОПУСКАЮСЬ?
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Вторник, 25.01.2011, 12:21 | Сообщение # 2 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Так тренируют взрывную силу
Резко во взрывной манере поднимаешься, медленно опускаешься (чтоб увеличить время под нагрузкой). т.н. "уступающий режим"
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
Сообщение отредактировал rusty_ronin - Вторник, 25.01.2011, 12:39 |
| |
|
|
