|
Контроль интенсивности тренировки с помощью пульсовых зон
|
|
| Lucifer | Дата: Среда, 25.02.2015, 21:54 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Для твоего роста/веса 50-60% это 130-140 уд. тыц  но лично я бы выше 120 не разгонял  консультация у кардиолога маст хэв,ну да после операции всё-равно наблюдаться будешь,сделай УЗИ сердца,после полу года-года можно будет сравнить,выздоравливай 
|
| |
|
|
| d03gritsenko | Дата: Среда, 25.02.2015, 22:18 | Сообщение # 47 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Skorpion, vstov, спасибо за участие. Операция-правосторонняя передне-боковая торакотомия в 4-м межреберье. Аннулопластика трикуспидального клапана на опорном кольце в условиях ИК была 10.02.2015. В принципе повышенный пульс по жизни (в данный момент 88). Врач разрешил переходить к полноценной жизни. Раньше занимался любительским спортом (лыжи, бег, закаливание) без какого-то контроля - так по самочувствию. Сейчас как-то очковато без контроля и системы. Про йогу - тема - тоже занимался, возобновлю. пульсомер купил. По ступенькам хожу- тоже классная тема-особенно для сердца. С бегом сложнее - начинают болеть колени (в молодости перегрузил - какой-то тандовагинит коленных суставов (врач сказал). Классно выглядите - свое фото выложу попозже - когда волосы отрастут 
|
| |
|
|
