|
Страх штанги
|
|
| asklepius | Дата: Четверг, 07.11.2013, 20:16 | Сообщение # 16 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Проси жену чтоб страховала, больших усилий не требуется, делай не в отказ об'емно. Тягу делать, вообще страховщик не нужен. Фериньо тоже дома занимался с батькой 
Сообщение отредактировал asklepius - Четверг, 07.11.2013, 20:17 |
| |
|
|
| vstov | Дата: Четверг, 07.11.2013, 20:34 | Сообщение # 17 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| А ты в отказ не делай и проблем не будет. Я несколько раз сам придавливался. Есть два варианта выхода. Первый, это прокатить штангу к животу, а там уже сумеешь сесть и все. Второй, если блины сами скатываются, то просто наклони штангу, но это опасней для дома  .
Просто не делай в отказ, а с одним в запасе. Конечно, для массы нужна полная отдача, но раз помогать не кому, то не беда. Успех!
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Четверг, 07.11.2013, 20:43 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Если перед тем как делаешь - есть сомнения, что не сделаешь - лучше даже не делать без страховки. Даже если ты знаешь, что рабочий вес сделаешь на н-ое повторение, первый рабочий подход кому-то все равно надо страховать. Кто его знает, как сегодня пойдет штанга. Может какие проблемы под весом появятся.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Omega | Дата: Пятница, 08.11.2013, 02:08 | Сообщение # 19 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Статус: Offline
| А кто какой вес без подстраховки берет?
|
| |
|
|
