|
Новое в Street Workout: "Узбекский жим"
|
|
| Ashyli | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 11:19 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Отличное упражнение для растягивания мышечных фасций, а также добивания грудных, после отжиманий c отягощением на брусьях!
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 11:37 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Узбекский жим 
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 11:50 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| А хде узбек? 
|
| |
|
|
| lika | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 12:02 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Статус: Offline
| а Родину требует героев...
|
| |
|
|
| Ashyli | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 12:29 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Цитата (Lucifer) А хде узбек? 
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 12:44 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Ashyli, где узбекский жим  ?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 13:03 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (Ashyli) Он делает же
Ааа,ну тада всё зашибись  хотя не:почему это обозвали "жимом",если это отжимания 
|
| |
|
|
| Ashyli | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 16:00 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Цитата (Lucifer) Ааа,ну тада всё зашибись хотя не:почему это обозвали "жимом",если это отжимания
Нуу не знаю даже, так короче звучит 
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 04.08.2013, 16:11 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| какое оно в***у новое
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| Selemus | Дата: Четверг, 22.08.2013, 17:20 | Сообщение # 10 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| какой еще узбекский жим?  Это кто такое название придумал?
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 23.08.2013, 09:43 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (Ashyli) Отличное упражнение для растягивания мышечных фасций, а также добивания грудных, после отжиманий c отягощением на брусьях!
Модификация отжиманий с доп.грузом.
Данный вариант упражнения не плох, но есть один минус - без помощи партнера груз на себя не нацепишь и не снимешь. Если делать в жилете, но можно и одному справиться
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 23.08.2013, 09:45 |
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Суббота, 24.08.2013, 11:04 | Сообщение # 12 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| Цитата (Lucifer) Ааа,ну тада всё зашибись up хотя не:почему это обозвали "жимом",если это отжимания unsure
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Суббота, 24.08.2013, 11:05 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| Цитата (Selemus) какой еще узбекский жим? huh Это кто такое название придумал?
|
| |
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Пятница, 27.09.2013, 16:32 | Сообщение # 14 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| интересно так на поясницу нагрузки меньше чем если блины класть ?
|
| |
|
|
