|
Молоко есть польза или нет?
|
|
| steel | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 10:19 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Добрый день, вот задался таким вопросом. Есть ли от молока хоть бы какая-нибудь польза? Просто очень люблю этот продукт!
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 10:28 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| steel,
почитай
http://sportswiki.ru/%D0%9C%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D1%8B
Мое мнение - молоко надо пить и пить 1 литр в день минимум.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 10:38 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Quote молоко надо пить и пить 1 литр в день минимум.
а зачем?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 10:51 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Quote (powercoool) а зачем?
литр молока = 28 грамм белка
Лучше домашнее.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 10:55 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| молоко это на любителя
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| BARWUAH | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 11:06 | Сообщение # 6 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Статус: Offline
| с детсва люблю молоко ) пью в день по 1-2 литра
Всяко лучьше чем всякие лемонады газированые
Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 11:10 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Quote Всяко лучьше чем всякие лемонады газированые
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 11:19 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Я считаю, что молоко + шоколад (какое) ускоряет процесс восстановления в мышцах. По собственным наблюдениям. Я всегда после трени в начале быстренько заправляюсь быстрыми углеводами и чуть погодя поллитра молока + порошок какао.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 11:48 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| underchronos, пьешь магазинное молоко.
Давеча потребил домашнего козьего, так на сон так стало клонить, видать глутамина много :))
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 12:41 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| asklepius, не... обычно местного молочного комбината АМКА.
А козье гуднее конечно, но где же его брать.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| Andreyy | Дата: Четверг, 07.03.2013, 21:27 | Сообщение # 11 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Я брал литру молока и четыре яица туда вбивал и после тренировок употреблял в течении минут 40(читал про то что метаболизм ускорен и усвоение идет быстрей и именно к мышцам , ну гдетотак) ну вроде результат по массе немного был:)
Сообщение отредактировал Andreyy - Четверг, 07.03.2013, 21:28 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Четверг, 07.03.2013, 21:56 | Сообщение # 12 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Andreyy, это тебе повезло что сальмонелез не подхватил. Тяжелая инфекция ИМХО
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Четверг, 07.03.2013, 21:56 | Сообщение # 13 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Молоко классная штука . Всегда после треньки ем гречку + рыба + молоко с какао и чуток сахара . Афигеть продукт.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| Andreyy | Дата: Четверг, 07.03.2013, 22:24 | Сообщение # 14 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| helgo, та и такая диета для печени тяжела , лучше просто молоко и творог + цыплят табака нашел они не дорого выходят
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 07.03.2013, 23:35 | Сообщение # 15 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Пил молоко где-то в течение нескольких месяцев усиленно, особых улучшений не заметил.
Но молоко обожаю)
|
| |
|
|
