Подскажите - Страница 2 - Турник-сообщество

Дата: Среда, 10.10.2012, 13:19 | Сообщение # 16

Подсобник

Группа: Проверенные

Сообщений: 2697

Репутация: 90

Статус: Offline

Quote (azamat1999)

а какую именно из книг фалеева посоветуешь?

Секреты силового тренинга.Там очень хорошо описаны азы.

Quote (Skynex)

десь очень много программ, по которым советуют заниматься, и очень много споров

Любая программа ограничена, т.к. приблизительно после 15-18 раз за раз на турнике начинаются бока и линейный прогресс прекращается.

Дата: Среда, 10.10.2012, 13:39 | Сообщение # 17

Полковник

Группа: Пользователи

Сообщений: 235

Репутация: 10

Статус: Offline

Akelich, спасибо, буду читать