|
Лечение позвоночника. Вредные упражнения
|
|
| Serperator | Дата: Пятница, 10.08.2012, 12:35 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
|
Кто что скажет по этому? Вращение головой входит в разминку, наклоны и тд, всю жизнь вроде такой был комплекс разминки,а тут посмотрел видео...
Да тот же выход в березку...это шарлатан-выдумщик? На видео у всех рожи веселые:)
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
|
|
| Hercules | Дата: Пятница, 10.08.2012, 13:08 | Сообщение # 2 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Статус: Offline
| Этим неженкам вообще все вредно и опасно. Удивляюсь как они еще шею не сломали выполняя эти детские вращения 
Интересно что александфомин скажет насчет этих упражнения http://www.youtube.com/watch?v=b0vg5T4vkew&feature=plcp
|
| |
|
|
| Serperator | Дата: Пятница, 10.08.2012, 13:30 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Quote (Hercules) Интересно что александфомин скажет насчет этих упражнения
догадываюсь: "П..зда шейным позвонкам от с0 до с7"
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
|
|
| barbaris | Дата: Пятница, 10.08.2012, 14:56 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Статус: Offline
| Quote (Hercules) Интересно что александфомин скажет насчет этих упражнения http://www.youtube.com/watch?v=b0vg5T4vkew&feature=plcp
это классика, вот тут более расширенная версия
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 10.08.2012, 15:15 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Но кручение головой все же вреднова-то =))) Лучше заменить наклонами вперед-взад и в сторону. А так конечно паранойя.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| fake | Дата: Пятница, 10.08.2012, 17:42 | Сообщение # 6 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| мудак какой то
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 10.08.2012, 18:16 | Сообщение # 7 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Мне кажется, что это - ловкий и остроумный шутка!
:-)
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Пятница, 10.08.2012, 21:00 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (underchronos) Но кручение головой все же вреднова-то =)))
Неа, если не крутить головой как юлой или с нагрузкой (есть и такие уникумы), то ничего страшного не случится (если конечно уже нет проблем с шейным отделом). Оптимально делать и наклоны и вращение.
Видео по большей части бред конечно (особенно убил момент про наклоны вниз, растягиваться у нас уже вредно стало), но есть и реальные моменты. Скорость вращений не должна быть большой, медленный или средний темп, иначе как раз фигово со временем будет спинке и шее.
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 21:41 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Посмотрите методу Бубновского..бабушки по 70 лет на кроссовере
Вытворяют такое....и с огромным весом..выживают сильнейшие...
Сообщение отредактировал texnotrade - Понедельник, 15.10.2012, 21:44 |
| |
|
|
