|
Помогите разобраться с здоровьем ?
|
|
| DaVidoS | Дата: Четверг, 12.07.2012, 08:51 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Offline
| Занимаюсь турником и брусьями.После трены болит и хрустит сильно между лопатками и как будто мышцы шеи как деревянные.Уже не занимаюсь неделю....
У кого-то было такое?И как с этим бороться?
Хочится тренироваться но немогу  
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Четверг, 12.07.2012, 09:06 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Сходи к врачу,с позвоночником шутки плохи,возможно где-то зажимает и поэтому шея становится как деревянная.Мой совет не тяни с этим.
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Четверг, 12.07.2012, 09:31 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| DaVidoS, резких болей нет?
Чувство будто все окаменело?
Примерно такие же ощущения возникают когда забиваешь трепецию ?
Отжимаясь на брусьях лопатки сильно сводишь ?
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
Сообщение отредактировал HoBu4oK - Четверг, 12.07.2012, 09:35 |
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Четверг, 12.07.2012, 09:50 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Quote (DaVidoS) как будто мышцы шеи как деревянные
Незнаю я один такой мутант , пару раз потянул мыщцы шеи запрыгивая на перекладину  Теперь шею тоже разминаю .
Может размнинаешся плохо , спину тоже бы разминать/ратсягивать.
|
| |
|
|
| Hercules | Дата: Четверг, 12.07.2012, 11:52 | Сообщение # 5 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Статус: Offline
| Quote (Медвежа) Незнаю я один такой мутант , пару раз потянул мыщцы шеи запрыгивая на перекладину wacko Теперь шею тоже разминаю .
Вы видать очень резко подпрыгиваете, что шея не успевает. Осторожно, так можно и шею сломать 
|
| |
|
|
| DaVidoS | Дата: Четверг, 12.07.2012, 13:31 | Сообщение # 6 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Offline
| Quote (Hercules) DaVidoS, резких болей нет?
Чувство будто все окаменело?
Примерно такие же ощущения возникают когда забиваешь трепецию ?
Отжимаясь на брусьях лопатки сильно сводишь ?
Я был у врачя он сказал калёса пить у меня искривление в грудном отделе (сколиоз)
Раньше такого не было!
Quote (Hercules) Может размнинаешся плохо , спину тоже бы разминать/ратсягивать.
А как разминаться есть какое то видео? 
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Четверг, 12.07.2012, 14:18 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| и как колеса от искривления помогут? Колеса не пей ТБ больше занимайся Добавлено (12.07.2012, 14:18)
---------------------------------------------
пока 15 лет можно еще все исправить меньше компьютеру времени уделяй
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| mavashi | Дата: Четверг, 12.07.2012, 14:27 | Сообщение # 8 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Статус: Offline
| Quote (powercoool) Колеса не пей ТБ больше занимайся
Врачу,наверное,лучше известно и видно,что пить и что делать,чем человеку,сидящему по ту сторону монитора и даже не видя человека в живую?
-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Четверг, 12.07.2012, 14:32 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| да успокойся уже
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| dron | Дата: Четверг, 12.07.2012, 14:35 | Сообщение # 10 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Статус: Offline
| DaVidoS, меньше вконтакте сиди....гооворю как патологоанатом.)
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Четверг, 12.07.2012, 14:38 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| поддерживаю на все 100%
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Четверг, 12.07.2012, 14:52 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Quote (DaVidoS) А как разминаться есть какое то видео?
Делаю сначало несколько поворотов туловища потом два движения , нашел названия бррр поза змеи , поза собаки . Стоя наклоняюсь достаю до земли кулаками ( В школе еше такой тест на гибкость был ) Поправьте если что , я делаю это для разминки спины.
Добавлено (12.07.2012, 14:52)
---------------------------------------------
Quote (DaVidoS) у меня искривление в грудном отделе (сколиоз)
Это у "костоправа" надо спрашивать ( незнаю как этот врач называется )) как разминатся и можно ли тренироватся . Со спиной шутить нельзя.
Сообщение отредактировал Медвежа - Четверг, 12.07.2012, 14:52 |
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Четверг, 12.07.2012, 15:31 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Медвежа, Разминка для спины? куча упражнений. Скручивания, повороты, наклоны, из йоги(поза собаки одно из них), растяжка.
Quote (DaVidoS) у меня искривление в грудном отделе (сколиоз)
С этого и нужно было начинать.
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
