|
Ross Enamait
|
|
| rusty_ronin | Дата: Четверг, 21.06.2012, 16:20 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Новая нарезка тренировок мистера Энамейта - теперь с бородой)
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Kingston | Дата: Четверг, 21.06.2012, 18:00 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Классное видео. Сильный дядька.
|
| |
|
|
| Radar | Дата: Четверг, 21.06.2012, 18:35 | Сообщение # 3 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| тоже хочу такой гараж)
Возраст 21 год, рост 173 см, вес 85 кг
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Четверг, 21.06.2012, 19:41 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Многа букаф))))
А видео - бомба! Давненько так меня не вставляло!
Упражнения делает офигенно и есть очень интресные.
Жирок!
|
| |
|
|
| Yussef | Дата: Четверг, 21.06.2012, 22:03 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Offline
| офигенно!)
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 21.06.2012, 22:09 | Сообщение # 6 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
|  
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| barbaris | Дата: Пятница, 22.06.2012, 10:43 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Статус: Offline
| на 4.00 что за приспособа проскальзывающая?
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Пятница, 22.06.2012, 11:15 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| barbaris, гладкая доска и скользящие подложки для рук.
Я нечто подобное делал на гладком паркете (гим. ролика под рукой не было).
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Пятница, 22.06.2012, 11:35 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| "Слова мудрости",надо же;борода,нетленки от топовых "любомудров",вот интересно,у них там в Коннектикуте все магистры такие умные и спортивные?А как же апологет силы в философии-Ницше,где "Was mich nicht umbringt,macht mich stärker"?
Никто не знает,откуда можно слить последние DVD Росса "The missing links" и "Jump rope conditioning for athletes",особенно про скакалку интересно?У себя на сайте он их толкает по 15$,оно конечно можно поддержать зарубежного производителя,но вдруг кто уже выложил?
|
| |
|
|
| Unnammed | Дата: Пятница, 22.06.2012, 13:12 | Сообщение # 10 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| нихрена он со скакалкой мутит...
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Пятница, 22.06.2012, 15:46 | Сообщение # 11 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| Очень круто 
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Пятница, 22.06.2012, 17:58 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) Никто не знает,откуда можно слить последние DVD Росса "The missing links" и "Jump rope conditioning for athletes",особенно про скакалку интересно?
Пока не видел. Тоже хотел было поддержать производителя, а потом вспомнил что на компе лежат 4 части отличного видео Ropesport с неосвоенными прыжками и трюками, так что со скакалкой есть чем заняться)
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Воскресенье, 24.06.2012, 09:38 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Да трюки и финты конечно хорошо,но хотелось бы узнать именно работу для этих самых conditioning ,ну там периодичность,продолжительность и т.д.А то я сдуру начал долбить почти каждый день минут по 15-20 да ещё в сочетании с разным бегом-теперь "ахиллы" болят  .
|
| |
|
|
