[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » что такое пампинг?
что такое пампинг?
DaVidoSДата: Вторник, 05.06.2012, 21:16 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 4
Статус: Offline
Как это работает и как его выполнять?
 
Goog-black_angel-okДата: Вторник, 05.06.2012, 22:14 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
работая с легким весом делаешь дохрена повторений,накачивая мышцу кровью
 
DELДата: Вторник, 05.06.2012, 22:17 | Сообщение # 3
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Репутация: 367
Статус: Offline
http://www.bodyattack.ru/2009/11/chto-takoe-pamping.html
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
helgoДата: Среда, 06.06.2012, 00:13 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (DaVidoS)
Как это работает и как его выполнять?


это особый прием кача, когда с малым весом упражнение выполняется очень большое количество повторов до 100 за 1 подход, при этом работающая мышца переполняется кровью за счет наполнения капилляров кровью. Массы этот прием не добавляет, служит для быстрой закачки мышц кровью с кратковременным увеличением их обьема (например перед фотосессией или позированием на соревнованиях)

для чего ты собрался еговыполнять? смысл?
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » что такое пампинг?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: