|
Два крутых турецких подъема
|
|
| Godinitself | Дата: Четверг, 31.05.2012, 21:45 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| 
Турецкий подъем со штангой 75 кг
Девушка весящая около 55 кг делает турецкий подъем с гирей весом 28 кг.
Сообщение отредактировал Godinitself - Четверг, 31.05.2012, 21:47 |
| |
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 31.05.2012, 22:13 | Сообщение # 2 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| классно)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Hercules | Дата: Пятница, 01.06.2012, 07:29 | Сообщение # 3 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Статус: Offline
| Выглядит классно. Только на что это упражнение расчитано, какие мышцы от нее прокачиваются? или это просто силовой трюк, для публики?
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Пятница, 01.06.2012, 09:05 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| Hercules, для плеча в основном
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Пятница, 01.06.2012, 12:41 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Godinitself, А если подумать ?
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Пятница, 01.06.2012, 12:55 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| HoBu4oK, если подумать, то это упражнение практически для всего тела 
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Пятница, 01.06.2012, 13:09 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Турецкий подъём-отличное упражнение для развития функциональной силы.По количеству задействованных мышц уступает разве что становой тяге.Попробуйте-не пожалеете  ,только не хватайте сразу двухпудовик,ещё поломаетесь.Для начала подойдёт 10-15 кг,раз по 5 на каждую сторону;после 40 кг начинает пахнуть кирпичами  .
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Пятница, 01.06.2012, 14:30 | Сообщение # 8 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (HoBu4oK) А если подумать ?
для анального кольца ))
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Понедельник, 29.10.2012, 14:01 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| А можно ещё во как:
|
| |
|
|
| Serperator | Дата: Понедельник, 29.10.2012, 14:56 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) А можно ещё во как:
Ждем видео, когда он подбросит и как мячик * БУМ*.....  А так, конечно, ржач
Главное то, как он радуется после "своего недобросовестного поступка"
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Понедельник, 29.10.2012, 15:08 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Serperator) Ждем видео, когда он подбросит и как мячик * БУМ*
Тю,нате:
Нет предела совершенству! 
|
| |
|
|
