|
Медленное выполнение упражнений.
|
|
| Godinitself | Дата: Среда, 02.05.2012, 23:58 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| 
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Четверг, 03.05.2012, 00:24 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Сегодня просмотрел. Красивый ролик. Уверен есть смысл делать подобное.
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Четверг, 03.05.2012, 00:36 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| GRUTAS, смысл есть, главное, чтобы сил хватило 
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Четверг, 03.05.2012, 00:55 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Godinitself, здесь больше статической силовой выносливости... естественно с минимумом динамической с. в.
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Четверг, 03.05.2012, 07:26 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Подобный тренинг со своим весом позволяет нарастить немного больше мышечной массы чем при обычном динамическом исполнении упражнений, но что более важно такой стиль исполнения позволяет максимально прорабатывать связки и сухожилия, а как известно в костно-мышечном аппарате это самое отстающее звено.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Четверг, 03.05.2012, 10:10 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Хорошо развивает статическую силу и укрепляет связки
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
