Quote (Lucifer)
Шота я не пойму,почему в статье болванки из распиленных гантелей обозвали "блоками" wacko . Нафига вообще было их пилить?Брал бы целую гантель и удерживал
есть там и такое)
Quote
Block Weights, by definition, are any block-shaped weight that can be used for wide open hand pinch training. Here are a few types of Block Weights:
Blobs (Fatmans, Next Gen’s, Legacy’s, Blob50′s, etc)
Dumbbell Heads (severed, broken or cut heads of a dumbbell, especially Hex Blocks)
Chunks (pieces of iron, steel or stone that are shaped like Blobs/Block Weights)
Globs (dumbbell heads from globe-shaped dumbbells)
Scale Weights (block-shaped weights with handles used in industry for calibrating scales)
Weight Plates (somehow attached to form a solid structure, i.e. 6-tens duct taped together)
Dumbbells (inverted and lifted by the ends)
http://www.dieselcrew.com/grip-strength-training-block-weight-lifting
http://www.dieselcrew.com/build-hand-strength-with-dumbbell-block-weight
Quote (GreeN)
Приседы в смысле приседания со штангой?
да
. Нафига вообще было их пилить?Брал бы целую гантель и удерживал.Всё таки какие-то американцы недовинченные. 
.