|
Наши фотки!
|
|
| monopoliya | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 22:15 | Сообщение # 1246 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| Нафига тебе та скамья?? На площадке есть куча приспособлений с помощью которых можно качать пресс с любой амплитудой.
В моих тренировках идут рядом со мной - Желание, Знание, Вера и Действие!
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 23:54 | Сообщение # 1247 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| monopoliya, на какой площадке?
|
| |
|
|
| Crysis | Дата: Вторник, 20.03.2012, 01:15 | Сообщение # 1248 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Quote (SGUART) я пресс вообще не качаю, по здоровью cry а если и качать, то скамья нужна.
Скамья не обязательна, прес отлично качаеться поднятием прямых ног до перекладины и поднятием согнутых колен к груди, веся на турнике.
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 22.03.2012, 21:13 | Сообщение # 1249 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (Crysis) Скамья не обязательна, прес отлично качаеться поднятием прямых ног до перекладины и поднятием согнутых колен к груди, веся на турнике
это я знаю. Так и качаю.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 14:36 | Сообщение # 1250 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| http://s018.radikal.ru/i504/1203/10/872279c1f4d0.jpg
с женой)
http://s017.radikal.ru/i442/1203/1e/d11c9b8fce71.jpg
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| SelfTuner | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 14:39 | Сообщение # 1251 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| как за каменной стеной 
Строй свои "Кирпичи".
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 14:39 | Сообщение # 1252 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Quote (DEL) http://s018.radikal.ru/i504/1203/10/872279c1f4d0.jpg с женой) http://s017.radikal.ru/i442/1203/1e/d11c9b8fce71.jpg
а фоткал кто?)))
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 14:52 | Сообщение # 1253 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (PIRAT) а фоткал кто?)))
подруга жены
Quote (SelfTuner) как за каменной стеной smile
) именно так и задумывалось
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 20:43 | Сообщение # 1254 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| сексуально, молодцы))
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 25.03.2012, 20:44 | Сообщение # 1255 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Олег) сексуально, молодцы)) smile
спс)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Вторник, 24.04.2012, 12:17 | Сообщение # 1256 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| http://cs301308.userapi.com/v301308273/792/LYms1GUP-uo.jpg
)))
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 24.04.2012, 15:42 | Сообщение # 1257 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) http://cs301308.userapi.com/v301308273/792/LYms1GUP-uo.jpg
затарился не хило, мясо, молоко,сгушенка,мед,шоколад,фрукты,сок)))спорт пит емое 
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Вторник, 24.04.2012, 15:43 | Сообщение # 1258 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) http://cs301308.userapi.com/v301308273/792/LYms1GUP-uo.jpg
мощь!) классно.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 24.04.2012, 16:19 | Сообщение # 1259 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Банка хорошая) ты ее ещё и в зале качал?
|
| |
|
|
| ник | Дата: Вторник, 24.04.2012, 16:36 | Сообщение # 1260 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| Quote (SGUART) Банка хорошая) ты ее ещё и в зале качал?
присоединяюсь к вопросу
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
|
|
