|
Обратная гиперэкстензия
|
|
| salcon | Дата: Понедельник, 22.08.2011, 23:48 | Сообщение # 16 |
 Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Link, то есть заморачиваться не стоит?
|
| |
|
|
| Link | Дата: Вторник, 23.08.2011, 00:00 | Сообщение # 17 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Quote (salcon) Link, то есть заморачиваться не стоит?
Я вот сейчас хожу в зал, там есть как раз эта скамья, которую ты указал в первой ссыле. Вот конкретно о ней http://exercises.ggym.ru/view_post.php?id=72 . Но, если она и дает какой то плюс в горизонте, то думаю незначительный. А насчет обратной http://www.delavie.ru/img/obratgiper1.jpg , то думаю отличная штука для горизонта, можно впринципе дома как нибудь "вымудрить".
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 23.08.2011, 00:09 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| salcon, ой да ладно..тоже мне нашелся компьютерный каратист 
|
| |
|
|
| salcon | Дата: Вторник, 23.08.2011, 00:18 | Сообщение # 19 |
|
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| SGUART, да подходи в реале, зассышь конечно, но такие как ты как раз в сети крутизна, в реале задроты. Так что воняй дальше, гдеж тебе повыеживаться еще безнаказанно?
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Вторник, 23.08.2011, 00:32 | Сообщение # 20 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| скамью такую в первый раз вижу, надо бы найти опробовать
делал с утяжелителями на обычной.. отличное упражнение
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Вторник, 23.08.2011, 11:52 | Сообщение # 21 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (salcon) ты и без закидываний плохой совсем, весь мир это кто? ты, хильга и сгварт? бугога!
сальсон, завязывай с наркотой
откуда столько злобы и комплексов?
Quote (salcon) еще раз тебе говорю, не лезь в мои темы, неинтересно-пройди мимо, бессмысленные высеры твои мне неинтересны, да и никому неинтересны
еще и убогий - "не лезь в мои темы"
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Вторник, 23.08.2011, 12:02 |
| |
|
|
| salcon | Дата: Вторник, 23.08.2011, 12:19 | Сообщение # 22 |
|
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| что клоун, никак не угомонишься? цитируй полностью, недалекий, "не заходи в темы, если не видишь в них смысла" Quote (helgo) еще и убогий - "не лезь в мои темы"
ты совсем тупой? убогий это ты, да походу даун полнейший, только полный идиот, не видя смысла в чьих то темах, будет туда заходить и оставлять глубокомысленные высеры о бессмысленности темы, а про злобу и комплексы это ты в зеркало посмотри, там ты увидишь стареющего, никому нах ненужного, ничего в жизни не добившегося дятла, для которого вся радость, посрать в тырнете
|
| |
|
|
| massa | Дата: Вторник, 23.08.2011, 12:33 | Сообщение # 23 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (salcon) там ты увидишь стареющего, никому нах ненужного,
Мне бы в расцвете сил и лет зацепить такую брюнетку 
salcon, ну правда.Прекращай оскорбления,не красят они тебя.
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| salcon | Дата: Вторник, 23.08.2011, 12:36 | Сообщение # 24 |
|
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Quote (massa) salcon, ну правда.Прекращай оскорбления,не красят они тебя.
так я же не хожу ни за кем и гадости спецом не пишу? ну кто зовет в эту "бессмысленную" для него тему хельгу и заставляет писать всякую херню не по теме? никто, он сам рвется, может он мазо? и удовольствие от этого получает? вот он выложил херню про стероиды, ролик. Я, в отличие от него не иду туда и не пишу, что ролик гавно, смысла в нем нет и т.д? так чего надо этому старперу здесь? вот уж точно комплексы у великовозрастного
Сообщение отредактировал salcon - Вторник, 23.08.2011, 12:39 |
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 23.08.2011, 14:03 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (salcon) SGUART, да подходи в реале, зассышь конечно, но такие как ты как раз в сети крутизна, в реале задроты. Так что воняй дальше, гдеж тебе повыеживаться еще безнаказанно?
хех, ты себя хорошо описал, ну прямо точь в точь 
Quote (salcon) так я же не хожу ни за кем и гадости спецом не пишу?
helgo разве гадости тебе написал? хоть одну покажи..Quote (salcon) Я, в отличие от него не иду туда и не пишу, что ролик гавно, смысла в нем нет и т.д
будь проще, паря.
Сообщение отредактировал SGUART - Вторник, 23.08.2011, 14:09 |
| |
|
|
| salcon | Дата: Вторник, 23.08.2011, 14:23 | Сообщение # 26 |
|
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Quote (SGUART) он и не писал что упражнение говно, он сказал что зачем из за какого то упражнения заводить отдельную тему идиот? и он прав, написал бы в теме про горизонт..или так себя выделяешь?
будь проще, паря.
я тебе не паря сынок и идиот твой папа, ты с хельго не из этих случайно, ну пидеров? или ты адвокат его? или и то и другое? достаточно того, что он уже не в первый раз высказывает херню в теме, когда можно просто промолчать и не твоего умишка дело, где я что пишу, ты и хильга модеры тут? указывать, кому где и что писать? я создал тему не просто про упражнение, клоун ты бестолковый, прочти ее еще раз и вали отсюда, достали тролли срать на форуме
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Четверг, 25.08.2011, 15:02 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (SGUART) он сказал что зачем из за какого то упражнения заводить отдельную тему идиот? и он прав, написал бы в теме про горизонт..
SGUART +1
предлагаю полностью игнорить темы этого тролля кальсона...
пусть сам создает и сам их читает как молодой не стареющий дятел Вудди...
не наигрался малчык в героя
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 26.08.2011, 22:53 |
| |
|
|
