|
100 метров)
|
|
| Олег | Дата: Четверг, 19.05.2011, 21:25 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Magik, спасибо.
|
| |
|
|
| Magik | Дата: Четверг, 19.05.2011, 21:46 | Сообщение # 17 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| Олег, на самом деле это очень тяжело!!!!это кажется что вот секунда или пару десятых фигня , а профессиональные спортсмены чтобы улучшить даже на одну десятую время вкалывают ГОДАМИ!
Ну а может у тебя талант и ты будешь работать над техникой и силой и вообще пробежишь когда нибудь за 6.5) поедешь на Европу 
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Четверг, 19.05.2011, 22:26 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Magik, я знаю как это тяжело. Если я даже когда-нибудь пробегу на КМС, то это годы тренировок и лет 5 как минимум (мне так кажется). Я сейчас упорно бегаю, а летом вообще хочу тренировать короткие дистанции. Меня даже за школу брали бегать..
|
| |
|
|
| Magik | Дата: Четверг, 19.05.2011, 23:12 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| Олег, круто!молодец!
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Пятница, 20.05.2011, 18:47 | Сообщение # 20 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| 60 метров 7.8 сек
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Пятница, 20.05.2011, 19:00 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Magik, еще раз спасибо.
Darth_Vader, какой возраст?
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Пятница, 20.05.2011, 19:20 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| 15
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
|
|
| Snake(matvey) | Дата: Пятница, 20.05.2011, 23:11 | Сообщение # 23 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| Magik, Скажи пожалуйста, как знающий человек в беге, почему я вечером бегаю намного быстрей чем днем или утром? Я даже иногда жалел, когда еще в школу ходил, почему физкультура не вечером 
|
| |
|
|
| Magik | Дата: Пятница, 20.05.2011, 23:23 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| Snake(matvey), ого) а вечером это во сколько???
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
|
|
| Snake(matvey) | Дата: Пятница, 20.05.2011, 23:30 | Сообщение # 25 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| Ну часов после 8 часов, ну это касается не только бега, мне в целом все легче делать, поэтому я и на турник хожу заниматься вечером
|
| |
|
|
| Magik | Дата: Пятница, 20.05.2011, 23:50 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| Snake(matvey), ну извини что забыл как это называется по научному, но общий смысл таков что в это время у тебя организм выходит на пик формы, так сказать мобилизация всех сил именно в это время)
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 21.05.2011, 17:54 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Snake(matvey), аналогично! Мне тоже почему-то комфортей бегать вечером. Один раз, когда у бабушки было День Рождения, решил сделать пробежку днем, чтобы потом с полным животом не идти, как всегда, вечером бегать. И пробежал всего-лишь 20 минут, а под вечер был рекорд 1 час 6 минут, а так минут 40-45- это обыкновенная вечерняя пробежка. Вот сейчас темнеет только часов в 11, но бегаю все-равно вечерем, часов в 6, и почему-то выходит от силы минут 20-25, а потому, что не темнеет. Неужели моя выносливость зависит от темноты?
|
| |
|
|
| Darth_Vader | Дата: Суббота, 28.04.2012, 13:14 | Сообщение # 28 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| Начал заниматься легкой атлетикой, 100 метров пробегаю за 12.6( до занятий атлетикой )
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 28.04.2012, 13:41 | Сообщение # 29 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| я бегал за 14 секунд всегда стометровку, длинные дистанции мой профиль. так вот убрал 2 секунды после того как стал тягать железо, присед вам в помошь. нужна взрывная сила!!! короткие дистанции не тренировал и не тренирую-разницу в 2 секунды уловил только на сдачи нормативов
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 28.04.2012, 14:00 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| бегать на до интервально как можно больше бега с ускорением затем переход на спокойный бег (помогает улучшить результаты в забеге на корткие дистанции)
проверено на себе (бегал сто метров за 12.4
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
