Quote (Аллегатор)
Отжимания: 20 подходов по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
• Пресс. Подъемы туловища: 20 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
• Подтягивания: 5 подхода по 12 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
Что то маловато они отжиманий делают и подтягиваний.Если только не делают это в полной боевой.
Добавлено (04.09.2012, 01:27)
---------------------------------------------
Quote (REXBY)
http://news.rambler.ru/10867745/
Там всё не так однозначно.
http://iphone-rss.gazeta.ru/social/2012/03/13/4089777.shtml
И в этом конкретном случае я больше верю прокурору чем комитету солдатских матерей.