| Romanko | Дата: Суббота, 07.05.2011, 14:02 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Вот занимаюсь с февраля месяца этого года. Казалось бы очень мало. А результат уже есть. Почти весь жир на пузе исчез, что аж пришлось покупать новые штаны ибо предыдущие начали спадать. Начали формироваться мышцы пресса, ног, спины, груди, а то был раньше "плоскодонкой". Лицо похудело. Настроение изменилось в лучшую сторону, стал более доброжелательным, позитивным, а то раньше был озлобленный на всё и вся. Чудеса впрямь. Действительно как в фразе:«В здоровом те́ле здоровый дух». Буду продолжать в том же духе. И да прибудет со мной сила... 
Отжимания: с 5 до 34 дошёл. Цель 200.
Подтягивания: с 0 до 4. Цель 40.
Пресс: с 20 до 70. Цель 200.
Приседания: 30. Цель 200.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 08.05.2011, 02:13 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Ну это нормальный процесс:) с ростом результатов будешь расьи и ты сам и не только физически
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 09.05.2011, 15:25 | Сообщение # 3 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| В здоровом те́ле здоровый дух 
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
