| RoD | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 18:29 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Как научиться делать шпагат в домашних условиях есть ли обучалка ??
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| SailoR | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 19:11 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| RoD, я по этой растягиваюсь)почти сажусь уже)
|
| |
| |
| RoD | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 20:31 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Спс класная обучалка буду учиться!
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 20:52 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Чтобы делать шпагат - нужно ежедневно тянуть мышцы в принципе))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| RoD | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 21:06 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Как их тянуть?))
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| SailoR | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 21:23 | Сообщение # 6 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Статус: Offline
| Shorinji, первые две недели через день лучше,ибо мышцы с непривычки будут не успевать восстанавливаться.вотом уже можно каждый день... и мышцы почти не тянуца,тянуца связки сухожилия и тп
Сообщение отредактировал SailoR - Воскресенье, 30.01.2011, 21:24 |
| |
| |
| RoD | Дата: Понедельник, 31.01.2011, 07:37 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| мне их тянуть нада как на видео показали?
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
