| harman | Дата: Вторник, 31.03.2015, 11:43 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Здравствуйте ребята. Первый раз зарегался на спортивном форуме, хотя спорт очень люблю и уважаю.
Люблю и штангу потягать, и турник, брусья, бег и отжимания от пола. Ну и вот что со мной случилось, купил я себе ручки для отжиманий от пола Nike Push Up и вцепился в них как бешеный, начал дико отжиматься с разными положениями. Параллельно ходил на турник и брусья... И начал замечать что мне как бы что то мешает в плече, начал им покручивать. В итоге оно сухо хрустит. Боли нет. Всегда хочется этим плечем прокрутить, оно как бы чуток мешает.
Был у доктора, сказал что это износ синовиального хряща и с этим уже ничего не сделаешь (((((
Ребята, что подскажете????
|
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 31.03.2015, 11:56 | Сообщение # 2 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| harman, ну так тебе уже доктор все сказал, тут докторов нет) Бро, нужно пить препараты сглюкозомином и хондроитином. можно желатин попить. но это все нужно делать долго и систематично. Хотя помогают они или нет - это тоже не доказано. в аптеке БАдов много, попробуй может поможет.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Вторник, 31.03.2015, 12:52 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Да какой артроз в твоём возрасте?  Ладно б ты штангу толкал\рвал или хотя бы отжимался в стойке,а так откуда  Тем более что
Цитата harman (  ) Боли нет
А,да ещё слышал,что полезно пить растительные масла,ну там льняное,оливковое и прочие омеги3,тока не по бутылке за раз, а то до толчка не добежишь 
|
| |
| |
