Я выписал пару упражнений, правда в самой книге он говорит , что все очень индивидуально. Именно поэтому я не уверен насколько эффективно будут эти упражнения для меня. Выбрал именно когда сколиозДобавлено (21.08.2012, 16:41)
---------------------------------------------
Печально то, что сейчас я хожу в спортзал, а там идут нагрузки на хребет. Получается все упражнения могут вообще сойти на нет...