| Tirnik-man | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 21:13 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| В общем тянулся-тянулся, вдруг закололо во внутреннем бедре, с тех пор каждый раз когда пробую тянуться, это происходит, Хотя уже прошло 5 месяцев. После того случая не растягиваться т.к боюсь( подскажите что это может быть?
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Среда, 25.07.2012, 10:18 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Видимо сводит судорогой. Задумайся над темой питания, в рационе должно присутствовать достаточное количество калия.
Лучше и дольше разогревайся перед растяжкой. Поменяй упражнения для растяжки бедра на более комфортные.
|
| |
| |
