|
Позвоночник
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 10.11.2011, 21:42 | Сообщение # 16 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (REXBY) А вот это не всегда верно, зная компетенцию многих тренеров, я бы поостерегся так делать (многие из этих тренеров последний брали в руки книгу по спортивной медицине на 3 курсе что бы списать экзамен) , лучше сходить к врачу, в идеале к спортивному или травматологу (хотя эти точно перестраховщики)
да лучше действительно так.
Quote (REXBY) Это немого из другой оперы, так Минин получил свою травму поясницы, которая сподвигла его на конструирование жилета...
я про себя говорю и своих знакомых (например, когда я подтягиваюсь с весом 50 кг. по дискомфорт в пояснице чувствую и товарищи тоже такое замечали у себя), а жилет конечно - это отлично и я им пользуюсь, но вес маловат, поэтому приходиться использовать блины и гири)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Четверг, 10.11.2011, 22:15 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (DEL) я про себя говорю и своих знакомых (например, когда я подтягиваюсь с весом 50 кг. по дискомфорт в пояснице чувствую и товарищи тоже такое замечали у себя), а жилет конечно - это отлично и я им пользуюсь, но вес маловат, поэтому приходиться использовать блины и гири)
Установлено, что позвоночник нагрузки на сжатие (когда приседаете) переносит лучше, чем на разрыв (когда вешаете доп.вес на поясницу). Я думаю это результат эволюции.
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Четверг, 10.11.2011, 22:19 | Сообщение # 18 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (REXBY) Установлено, что позвоночник нагрузки на сжатие (когда приседаете) переносит лучше, чем на разрыв (когда вешаете доп.вес на поясницу). Я думаю это результат эволюции.
ога. Или мышечного корсета, который помогает этот вес держать.
|
| |
| |
| Kr1st1an | Дата: Четверг, 10.11.2011, 22:26 | Сообщение # 19 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Статус: Offline
| Спасибо всем за ответы и советы. Буду думать)
Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
|
| |
| |
| massa | Дата: Пятница, 11.11.2011, 13:06 | Сообщение # 20 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Kr1st1an, а что думать то? Либо ищи обоснованный с научной точки зрения довод в пользу того,что при сжатии позвоночника во время выполнения упражнения блокирует зоны роста,либо не верь...
Ну или верь ЛЕВЫМ САЙТАМ!!!!
http://www.trenergold.ru/nachin/Kaksostavitkompleks.htm
ЛИСТАЕМ ВНИЗ И ИЩЕМ ЖЕНЮ СМИРНОВА ИЗ МОСКВЫ
Шутю за деньги
Сообщение отредактировал massa - Пятница, 11.11.2011, 13:23 |
| |
| |
| Kroterr | Дата: Пятница, 11.11.2011, 13:13 | Сообщение # 21 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (massa) Ну и пиз....к этот Валентин Симаков...
http://www.trenergold.ru/nachin/Kaksostavitkompleks.htm
ЛИСТАЕМ ВНИЗ И ИЩЕМ ЖЕНЮ СМИРНОВА ИЗ МОСКВЫ
Охренеть 
Вот же ж мудак.
|
| |
| |
| massa | Дата: Пятница, 11.11.2011, 13:27 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Kroterr, интересно,а "Женя Смирнов" вообще знает о таком "своем" имени,знает,что живет в Москве,и знает,что он "ученик" Симакова? 
Шутю за деньги
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 11.11.2011, 15:27 | Сообщение # 23 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (massa) Kroterr, интересно,а "Женя Смирнов" вообще знает о таком "своем" имени,знает,что живет в Москве,и знает,что он "ученик" Симакова? biggrin
хорош подметил)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Пятница, 11.11.2011, 15:30 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Можно вопрос задать специалисту на форуме - Alex_Gor. Пусть он ответит о вреде нагрузок на позвоночник
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| massa | Дата: Пятница, 11.11.2011, 15:37 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (DEL) хорош подметил)
хорош заметил
Думал дайка гляну чем этот "золотой тренер" уникален (помимо сайта для сруба денег - хотя это не уникальность,а 1оо5оо сайт с одной и той же тематикой,с одним и тем же оформлением)... Читать ересь этого "тренера" я естественно не стал,видели уже такие,а вот "учеников" интересно было глянуть.Хорошо хоть Катлера в ученики не записал.Добавлено (11.11.2011, 15:37)
---------------------------------------------
http://www.trenergold.ru/img/IYA.jpg
А вот и сам "тренер" 
Kr1st1an, верь дальше сайту для сруба бабла.
Шутю за деньги
|
| |
| |
| Kr1st1an | Дата: Пятница, 11.11.2011, 16:02 | Сообщение # 26 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Статус: Offline
| Quote (massa) http://www.trenergold.ru/nachin/Kaksostavitkompleks.htm ЛИСТАЕМ ВНИЗ И ИЩЕМ ЖЕНЮ СМИРНОВА ИЗ МОСКВЫ
ахах) а Женя чо, красавчик
Quote (massa) Kr1st1an, верь дальше сайту для сруба бабла.
да я просто гуглил, что нашел внизу для позвонка, думал интересно будет.
Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Пятница, 11.11.2011, 16:09 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (Kr1st1an) да я просто гуглил, что нашел внизу для позвонка, думал интересно будет.
Не, ну а чо, получилось очень даже интересно.
|
| |
| |
